情愛百科經常性生活不一定可以延長衰老，但規律性生活可以延長衰老，過度性生活可以導致腎虛。
性生活可以使人身心愉悅、促進血液迴圈、可以平衡內分泌、改善睡眠、增強自信心，從而規律的性生活可以使人容光煥發，從而對延緩衰老有一定輔助作用，但避免性生活過度，房勞過度容易導致腎虛，出現腰酸腿疼、記憶力減退、注意力不集中等。
合理性生活可延緩衰老
性愛讓膚色更紅潤
美國克利夫蘭診所的專家表示，性愛過程中極度興奮，血管擴張，會讓人膚色更加紅潤，容光煥發。這種美容效果會持續數小時，但更重要的是，皮膚毛細血管能得到有效的鍛煉。
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性愛可減少面部皺紋
即使防曬，面部也可能會早生皺紋。除了日曬之外，導致皮膚皺紋的主要原因在於血管問題。血管老化必然導致皮膚缺氧及營養供應不足，進而加速老化進程。性愛卻可以促進血流，是自然有效的防皺方法之一。
性愛增添自信和性感
性愛之後，人的步態更優雅，昂首挺胸，自信倍增。自信的人最性感最有魅力，進而形成“性愛—自信—性感”的良性迴圈。
性愛讓頭髮更健康
由於每個發囊都有相關的血管相連，血流量的大小直接決定著頭髮的“內在美”和“外在美”。血液量越大，頭髮獲得的營養就越多，頭髮也就更加秀美。另外，研究證實，每週至少做愛一次的婦女，雌激素的水準比起偶爾做愛的婦女要高得多。女性做愛時，其體內會產生大量的雌激素，讓頭髮更亮澤，皮膚更光滑。
夫妻不和諧怎麼辦：
1、平時多培養感情：
夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界裡的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。
2、讓夫妻生活更加規律。
很多夫妻由於缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在品質。
3、夫妻雙方要相互體諒和理解。
對於夫妻生活品質，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎於某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支援，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。