情愛百科性愛是夫妻生活的重要組成部分，性愛品質的高低在很大程度上影響了夫妻感情的穩定性，而前戲是提高性愛品質的重要手段之一，相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是做愛前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。重要的是愛侶間在準備做愛時，雙方在思想上已進入狀態。簡單如一起漫步，彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。
要奉勸各位男士，由於男性的高潮來得比女性快，需給點時間為女性製造性愛的親密感覺。所以，做愛前請花點時間在前戲上，跟她多培養感情。
科學的性愛前戲為性生活加分
性愛前戲不僅僅是愛撫、親吻那麼簡單。真正的性愛高手會將前戲與生活融合在一起，在擁抱、親吻前，做一些美妙的鋪墊。英國《泰晤士郵報》最新刊文，給出了最有效的5種前戲方式。學會這些，你們的前戲時間會變得更加美好。
玩遊戲。打牌、擲骰子等能決出輸贏的遊戲，會增加刺激感。贏者可以向對方提要求，例如脫件衣服，做個高難度的親吻。
講段子。有些帶點色情性質的話，你們平時不會講，這時不妨試著說出來。講你的感覺，告訴伴侶你要他（她）怎樣做，讓他（她）知道你的想法。
在一起。你們可以先一起跳舞或一起洗澡，相互擁抱、撫摸，體會在一起的快樂。
親吻。在對方皮膚上倒點巧克力汁、蜂蜜等，然後幫他（她）慢慢舔乾淨。
撫摸。撫摸對方的臉、用手指鑽過其頭髮，輕撫胳膊、大腿內側以及腹部和臀部。或者，在皮膚上塗些潤膚露，相互按摩背部、足部或全身。
這種撫摸的方式會給女性帶來很強烈的衝擊的感覺，也有可能會讓女人感覺不舒服，其中這裡的技巧就需要各位男士們好好的把握住，千萬別得到反效果。具體的技巧是將你的手放在她的肩膀上、脖子後面、大腿上、胳膊上、手上等部位，就這樣緊緊的握著她，注意力度，不能讓她感覺到疼痛，然後讓她感受來自你男性的力量，技巧使用正確的話她會感受到你的溫柔以及一種被保護的感覺。簡單的來說就是安全感，女人最需要的東西。
結語:性愛前，無論任何一方都必需在情緒上作好準備。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因為他們無法把自己從白天發生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。
你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他/她談一天裡的事，為他/她擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。重點其實在於以一種幫助建立互信及親密關係的方式，與你的愛侶共渡共處的時間。這理應可令你們放鬆自己，製造美好性愛所需的元素。