情愛百科被性的潛能之火燃燒的愛情，在秋風瑟瑟的晚年，又會因時隱時現的回憶而放射出餘暉。這時的愛情是一種精神和美感的珍貴物品，是精神和情感文明的表徵，是生命的溢流。”這是一位社會學家所著。
很多老年人認為，性愛是年輕人的事，老年人大多羞於啟齒。雖然，老年夫妻對性生活的欲望已不如年輕時代那麼旺盛，但還是存在的。早在2000多年前，孔子在《禮記》裡就說，飲食男女，人之大欲存焉。這說明，性生活和吃飯一樣，都是維持人類生存最基礎的事情。
根據現代生理和心理學家的研究，人在精神愉快的時候，體內可以分泌有益人體健康的荷爾蒙、酶和乙醯膽鹼，將血液流量、神經細胞的興奮性調節到最佳狀態，有助於提高全身免疫功能的良好精神狀態調動體內的積極因素，防止疾病，延長人的壽命。相反，夫妻反目，老年人失去配偶或終身未婚的老年男女，多數憂鬱的悲傷會妨礙人體內激素的正常分泌，引起內臟器官功能障礙，血壓上升，引起身心疾病。
老年人的性行為不一定要射精。性欲分為接觸欲和膨脹緩和欲。接觸欲是指男女雙方都希望彼此接觸身體的情緒，這種欲望是人與高等動物的本能
呼吸困難
老年人肌力下降，活動量下降，過度激烈的運動可能呼吸困難。因此，性交體位的選擇很重要，側位元不需要雙方承擔對方的體重，有助於保持呼吸的平穩，但如果男性的上位和女性的上位不注意上位自己的負擔，下位的夥伴就會呼吸困難。因為老年人肌肉力量差，上面的伴侶自己的負荷時間長也不容易繼續，所以適合側位和座位等體位。
心功能下降
老年人心的輸出量比年輕人減少30%~40%，運動後恢復正常心率所需的時間也延長。外周血管阻力隨著年齡的增長而增加，心臟射血的困難也增加了。因此，避免過度<緊張和過度劇烈的運動對老年人來說是安全的值得注意的是，如果發現性交時或性交後有心跳氣短
消化功能減弱
老年人胃腸蠕動和排空緩慢，便秘等消化系統容易出現問題。性交前吃得太飽或吃飽後立即性交會影響胃腸的消化功能。
泌尿系統功能減弱
由於神經反射遲鈍，肌肉力量減弱，排尿時間間隔減少，尿失禁的可能性，傷害老年人的自尊心，給生活和社交帶來不便。
性交前排尿，平時鍛煉恥肌，有助於解決性交時可能發生的問題。
生殖系統本身的變化
雖然上了年紀的女性卵巢不再產生雌激素，上了年紀的男性睾酮分泌量明顯下降，但性欲依然存在。首先，不要相信老化失去性欲的傳聞，其次，老年人必須尋求正確的性指導。
另外性活動屬於輕鬆的運動之一。性活動使骨盆、四肢、關節及肌肉和脊柱更多地運動，它們也促進全身循環系統內血液流動、迴圈加速，要求氧和二氧化碳交換增多，肺活量也增強，心臟接受的血液增多，心臟的工作也增強起來。專家們認為，在一次正常性生活過程中，消耗一定的熱量，對於中老年人減肥也是有好處的。