情愛百科性生活是男女在交往時必不可少的一種增強感情潤滑劑，而不管是男女在平時都會存在性欲，特別是男性，男性由於自身的原因很容易讓自己性欲旺盛，而有一些男性在性欲旺盛的時候會過度放縱自己，讓自己享受其中的愉悅，卻不知過度縱欲雖然能夠讓自己一時的得到快感，長期如此會給身體帶來一些極大的影響。
縱欲過度有什麼危害？
體質變差
過度縱欲會消耗體力和精力，降低體質。長期影響精神狀態，分析能力、思維能力、記憶力下降。
引起性功能障礙
部分男性通過二次性生活延長射精時間。第二次性生活中射精的時間比第一次長，長時間容易誘發不射精、性生活無快感、陽痿、射精時間遲緩等功能障礙。
性器官過於疲勞
如果過於縱欲，性衝動會連續反復發生，性器官和可控神經中樞的負擔會增加，機能會衰退，性生殖器官會提前衰老。
誘發男科疾病
頻繁性生活，性器官反復持續充血，容易誘發精囊炎和前列腺炎等，加重會陰部不適和腰痛，誘發血精。
引起腰酸背痛
短時間內多次“恩愛”，會使得器官反復且持續性處於充血狀態中，易患上多種炎症，如前列腺炎、精囊炎或附睾炎等，不僅僅使得會陰部有疼痛或不適感，同時也會加重腰酸背痛，引起血精。
降低滿意度
不管是哪個男性“同房”後都有不反應期，也就是“那事”後有幾十分鐘對刺激不會有反應。若短時間內反復“恩愛”，勢必會延長不反應期，導致性功能衰退。另外男性重複“同房”時，品質基本逃不掉一次比一次滿足程度差的後果，這樣會增加心理上的負擔，甚至會引起心理上或精神上的功能障礙。
食用以下4類助性食物，有助於縱欲過度者“重振雄風”。
1、蔥、洋蔥、韭菜等食物，有刺激性欲的功能。蔥所含的酶及各種維生素可保證人體性激素的正常分泌；洋蔥不僅能提高性欲，而且有調節神經系統功能的作用；韭菜又名“起陽草”，熟食可補虛壯陽，還可幫助治療陽痿、遺精。
2、松子、生核桃仁、南瓜子等植物種仁，有激發性欲、引起性衝動的功效。松子是壯陽食物，有強精健體作用，對於易疲勞、有貧血症以及缺乏勃起力度的男性更有效；生核桃仁對陽痿遺精者有效；德國科學家發現，常吃南瓜子的民族很少有前列腺疾病的發生。
3、牛肉、羊肉、動物內臟、雞蛋等食物，可幫助身體恢復元氣。牛肉、羊肉有助陽作用；中醫認為，動物的腎臟有養腎氣、益精髓的作用；而食用雞蛋可以幫助恢復體力。
4、魚、蝦等水產品。海參、鮑魚、鰻魚、泥鰍等，都是有效的強精食品；河蝦和海蝦，富含蛋白質等，有補腎壯陽等功效。
另外，還有中醫認為，縱欲過度通過食補或藥物調理是一方面，最重要的還是要改善情緒，消除（對縱欲過度後出現的症狀的）恐懼，才有利於身體的康復。最好是不再沉溺於性欲之中，好好睡覺，多出去運動，要相信自己身體的恢復能力是非常強的，過段時間就可以自行恢復。如果心態好，積極陽光，食補或服藥調理則會事半功倍。