精充、氣足、神旺是健康的保證!冬季是藏精的好時機

現代人的性要求要比古人強烈得多。現代性醫學專家研究認為，在冬季進行適當的性生活還是必要的。對於房事，古人主張“春一秋二夏三冬無”，從養生角度講，冬季行房應把握好頻率，年老體弱、有病在身者更應學會節制。

注重感覺學會自測

當然，如何掌握性生活的頻率，可因人而異。年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。

有嚴重疾病的，應禁止性生活。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適。總之，你自己的感覺是你最好的指導老師。

酒後禁止性生活

在天寒地冷的冬天，許多人都喜愛喝酒來禦寒。事實上，多喝幾杯酒可以使皮膚血管擴張，血流循環更順暢，還能讓人全身感到暖烘烘的。但也只是暫時能消除冷的感覺，並不能真正起到禦寒的作用。假如喝酒後進行性生活，那更是錯上加錯。有研究證明，酒精是一種腺性毒素，哪果喝過多的酒，可使性腺中毒，而血液中的睾丸酮會低降70%以上，從而會導致有陽痿和不育的情況發生。

性生活避免受風寒

冬天氣候冰冷，假如夫妻性生活時赤裸身體，很容易引起傷風感冒，有些癥狀還比較嚴重，病程拖得較長，對身體會有很長的危害。這些患者往往會羞於到醫院，所以會擅自買葯進行治療，假如用藥不對症，這會使傷風拖得好久。因而，在冬天過夫妻生活，必定要有保暖防寒的意思，從而避免傷風。

結語:中醫認為精充、氣足、神旺是健康的保證，其中尤以精血充沛為根基。冬季是藏精的好時機，與冬令養藏之性相吻合，因為冬季陽氣漸衰，性欲相對減少，有利於藏精而不泄精。冬季性生活過多有可能傷腎，腎傷則髓空內枯，腰痛不能俯仰，可致諸病叢生。冬不藏精，春必病溫，也指出冬天不節制性欲，可能會因腎虧而降低對疾病的抵抗力。要知道養性並非禁欲，不少男性誤認為冬季藏而不泄就是應該少射精，性生活中常常故意中途休戰。其實這是一種錯誤的做法，半途而廢會使精液逆流，形成的高壓也會使細菌出現逆流感染，增加發生前列腺炎概率。