情愛百科男性對壯陽工作，當然不可忽視，因為每一個男性都希望自己在性生活當中，有更加出色的表現，所以壯陽也是必不可少的一件事情，而且也是男生養生的一個方法，那麼你有瞭解過，針對于男人養生壯陽，需要瞭解哪一些常識問題.
松露壯陽法
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯•特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
辣椒壯陽法
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
巧克力壯陽提性法
也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者及性保健專家林達•大衛勒的研究中，巧克力的主要成分是可哥，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
香料提神壯陽助性法
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫•荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
牡蠣催情壯陽法
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊•大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能説明提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。
使用壯陽藥有哪些誤區呢？
1、壯陽藥是萬能的
很多男性在壯陽藥方面存在這樣一個誤區，那就是服用壯陽藥之後，陰莖就會自己勃起，到時候再進行性生活又方便又快捷。其實這種想法是一個誤區，在服用壯陽藥物之後，也是需要對陰莖進行刺激陰莖才會勃起的，根本不會自行勃起。正是有了這樣一個誤區存在，導致很多男性在性生活中及時借助了壯陽藥，卻依然不能順利的進行性生活。
2、壯陽藥的使用誤區
如果在壯陽藥的使用方面存在誤區的話，也會使男性根本達不到自己想要的效果，從而認為自己買了假藥。在服用壯陽藥物之後，並不是馬上就能夠勃起的，一定要留出藥物反應的時間。在口服藥物之後，大約需要半個小時到一個小時的胃腸道吸收的時間，服用一次藥物藥效大約能持續4個小時。所以根據這個作用時間，可以推斷在服用藥物之後，一個小時到4個小時至今是最佳的性生活時間。很多男性服用藥物之後立馬要進行性生活，這樣的時間掌握不好，療效就不會真正的顯現。
兩種睡姿助長陽氣
1、還陽臥
練習時，首先熟練還陽臥功法，可在每天晚上入睡前練習。身體自然平躺仰臥，胯關節放鬆，兩腿彎曲，小腿向內收，兩腳心相對，腳後跟正對著會陰處，兩手心放於小腹處，掌心向著腹部。擺好姿勢後，徽閉眼，心中默念「虛」字，以鼻吸氣，意想氣聚於小腹處，再滾動到後腰;以嘴呼氣，意想體內的邪氣隨著呼氣排出體外。每晚睡前練習半小時。
2、混元臥
還陽臥練習一個月後，再高層次的練法是混元臥。姿勢依舊為仰臥，兩腳心相對，兩手要十指交叉並蓋在頭頂的百會穴處。通過練習還陽臥、混元臥，可很快使陽氣充盈起來!
道家養生中說道，睡覺是人生中第一件大事，如果每天子時(相當於晚上11點-次日淩晨1點)前不睡覺，看病時很多老道醫就會說:“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。所以，以後大家還是乖乖的早睡早起吧。