情愛百科男性到中年後由於年齡的增大，身體的各個功能會逐漸衰退，包括性能力也會逐漸衰退，這是一種正常的變化規律。但是，性專家常建議人們在日常生活中多對生殖器官進行保養，能夠有效地避免損傷性器官的問題，有助於防止性早衰。
身體患病時不能硬熬
到了中年時期肝腎、心臟及大腦會衰退，降低了細胞的再生和修復能力，內分泌功能也會發生紊亂。如果出現了腰酸腿痛、全身無力、頭痛發高燒以及咳嗽沒有得到重視的話，可能會延誤最佳的治療時間，所以，應該定期的去醫院做檢查，發現疾病時及時治療。
不能硬憋大便或者小便
硬憋大便的話，會引起習慣性的便秘、痔瘡或者脫肛等，也有可能會誘發大腸癌，長時間憋尿會引起下腹部疼痛，甚至會誘發腎炎以及尿路感染等，所以，要養成定時拉大便的好習慣。當有尿意時及時排出，不能喝濃咖啡及濃茶去刺激神經，不然會引起冠心病、高血壓以及神經衰弱等。
久坐軟沙發
通常情況下，我們的坐姿是以臀部坐骨的兩個結節作為支撐點的，這時男性的陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，既收到保護，又不會被壓迫。但如果坐在柔軟的沙發上，坐姿則會改變。原來的支撐點隨之下沉，整個臀部隨之陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊。當陰囊受到過久壓迫時，會出現靜脈回流不暢，睾丸附近的血壓受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，會影響到男性的性功能和生育。
冷風直吹
男性的性功能與季節、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環境中，性功能會下降多少，因為寒冷會使陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也不敏感。此外，寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，導致早洩、射精疼痛等不適症狀。因此，在寒冷的天氣裡，男性應該更加注意防寒和保暖。夏天，他們應該避免空調和冷風直接吹來，尤其是在性生活中，衣服和性生活過程中。
不重視飲食
水對於我們來說是至關重要的，每天必須要保證有足夠的水分攝入。當感覺口渴時，說明細胞已經嚴重脫水了，若拖延的話會影響身體健康。肚子感覺饑餓時要立馬吃飯，不能推遲以免引起胃腸性的收縮，甚至會出現低血糖、手腳發麻、頭痛頭暈，甚至休克和昏迷。另外，也不能暴飲暴食，容易出現胃炎胃潰瘍及消化不良等。
以上這些都是男性朋友們平日裡應該要注意的一些生活細節，注意到這些才會利於大家更好的保健養生，有效的維持身體健康。