情愛百科調查發現，在性愛上，有創新精神的可真不多，性懶惰的人卻相當不少。絕大多數伴侶會次次重複那些能夠帶來快感的規定動作，以為這樣做比較保險。即使有些人在重複中也不缺少快感，我們還是得說，千篇一律的性生活可能會導致厭倦，甚至讓伴侶關係陷入危機。
性能力真的可以鍛煉！性生活中常可見舉而不堅的情況。此時，若夫妻共同協助做做下述“床上操”，對於增強勃起能力，常可收到意外之效。
1.男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘。這樣可使大腦放鬆，通過運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。
2.男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，並且儘量將雙肩向後牽引。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭後兩側的頸窩部。
3.人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統。
4.男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方地協助下，儘量將雙膝靠近床面。
常練習這種操可有效地刺激勃起中樞神經興奮。通過夫妻雙方配合的體能活動還可消除心理緊張情緒，對於治療心因性陽痿亦有成效。
在我們看來，男人在性愛中渴望求變和創新，但有性心理學家認為，恰恰相反，在性方面因循守舊的更多是男性。“現在大多數男人還不清楚射精和性高潮之間的區別，他們需要的是佔有，他們想的是”哦，這個女人，我能讓她滿足嗎？”他們也不會去主動挖掘性資源，而女性卻通常更加好奇。”
讓-蜜雪兒-費特海曼認為：“可能是因為，男人獲得性高潮不是那麼容易，創新不一定能夠成功。而女人，她們的性器官都在內部，無法看到，所以她們需要去認識自己的身體，去瞭解它是如何運轉的。”
確實，女性經過如此漫長的歷史才獲得性和身體的自由，這驅使女人們一直保持著好奇心，去勘探性的神秘大陸