情愛百科性欲是指對性交的興趣，它在受體內激素水準調節的同時，還受社會、家庭等周圍環境因素的影響。性欲的強弱程度因人而異，即使是同一個人，性欲的高低也隨年齡、精神狀態、身體健康狀況、生活條件、工作性質、夫妻感情等不同而發生變化。
人是有性欲的，男女皆然。性欲低下的主要表現就是對性生活乏興趣，原因有器質性和精神性的兩種。男性的性欲低常伴有陽痿、早洩、遺精等其他性功能障礙。
男人在什麼年齡段“需求”最旺盛？
一般來說，隨著年齡的增長，性需求會不斷下降。根據兩性一生的性欲曲線，男性在20-30歲前後，精力旺盛，達到欲望巔峰期。30歲以後，隨著體力和器官功能的下降，以及工作、生活壓力的增加，男性的性欲會逐漸走下坡路。40歲以後，部分男性還會出現性功能方面的障礙，性需求會進一步降低。
王帥今年29歲，工作原因一直需要與客戶喝酒應酬，很多次回到家都已經是爛醉的狀態。近期，他發現和愛人行事的時候“力不從心”了，到男科就診後，醫生判斷他是因酗酒過度引起的“功能障礙”。
不論量多量少，喝酒自然對身體沒好處。不過就性生活而言，酒精既有好處也有壞處，其中的區別在於飲酒量的多少。
少量喝酒能助性
少量的酒精會對大腦的中樞神經產生輕度的抑制，緩解軀體緊張，並釋放大腦壓力。因而，在某些情景下，不論男女都比較容易進入狀態。僅就男性而言，那些平時比較拘謹的男生會在微醺的狀態下，有更好的表現。但這是在少量飲酒的情況下，如果是長期飲酒或大量飲酒，效果就會相反了。
要堅持做這幾件事，對於延緩性衰老，保護腎臟活力來說，是非常有必要的！
堅持運動
大部分的男人都是家裡的經濟支柱，所以不管是出於工作壓力還是生活壓力，大部分的男人會將掙錢放在首位。所以在較大的生活壓力和工作壓力下，男人每天堅持運動的時間會變的很少。其實男人要想保護腎臟健康，做到延緩性衰老，不妨多堅持運動，在堅持運動的過程中能夠加強血液迴圈，延緩器官老化，使反應更敏捷。當體質變強了，腎臟健康了，性功能自然也就差不了！
保持良好的心態
有積極樂觀的心態並且健康的心理狀態，防止過於焦慮悲傷，是保持身體健康性功能正常的主要關鍵。在步入中年後不要因為擔心性能力下降而讓自己過度焦慮，保持一定的自信心，相信自己，才能使自己更加強壯並且延緩衰老。畢竟有調查顯示，70%的性功能問題跟心理因素有關。
幫助身體補充營養
性功能也會因為營養不足而出現下降趨勢，因此在飲食上也要注意補充足夠營養，多吃含鋅的食物，如腎臟、核桃、牡蠣等。這些食物中的鋅比較高，可以促進精子分泌，提高性功能。另外還可以補充維生素和番茄紅素，都是能提高性能力，防止生殖系統出現疾病。
戒掉抽煙
香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質，毀刺激人體的交感神經、使得腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過多，影響陰莖海綿體內的平滑肌收縮，導致陰莖充血不足;另外還會損傷人體的末端血管，導致血管發生動脈粥硬化，出現血管供應不良問題。