情愛百科女性第一次同房時，由於處女膜破裂以及精神緊張、陰道口比較緊等情況，容易引起疼痛等症狀，第一次同房時，需要動作儘量輕柔，同房前需要儘量多做前戲工作。多和女方交流溝通，使其解除思想顧慮，放鬆精神，儘量減少緊張情緒，如果能夠心情愉悅，可以使女方陰道分泌物儘量增多，起到潤滑效果，減輕疼痛症狀。
很多人也認為女人在第一個晚上一定要見紅，但事實上，很多女人在第一個晚上根本見不到紅，這也不意味著女性就是不“純潔”，因為“處女膜”是陰道的天然生理屏障，可以起到一定的保護陰道環境的作用。它本來就是一層薄薄的“膜”。如果一個女人在生活中經常進行劇烈運動，也很容易使她的處女膜破裂，其實“處女膜”破裂不會引起劇烈的疼痛。所以人們錯誤地認為女性的第一次疼痛是由“膜”破裂引起的。
為什麼許多女人在第一晚會感到疼痛呢？
這是因為在自然狀態下，陰道的前壁和後壁貼合的很嚴密。當異物第一次進入陰道時，陰道粘膜會受到根本沒有嘗試過的刺激。我們的大腦識別不到這種新的觸覺。如果一個女人可以意識到這種新的感覺是一種脹滿的感覺，她就不會有恐懼的情緒反應，也不會感覺到疼痛；如果一個女人心裡有恐懼。那麼她們就會把這種新的感覺認為是痛苦。
陰道乾燥經常直接引起性交疼痛。陰道乾燥，即潤滑不足或不潤滑。如果沒有性喚起或刺激不足，就會發生這種情況。同時，心理緊張也會導致潤滑分泌不足。正好這是初夜經常發生的問題。然後處女膜本身就是摩擦障礙。
另外，陰道緊張也是一個嚴重的問題。它可能嚴重到陰道痙攣。陰道痙攣已經不能性交了。我們想想注射的情況，當我們被迫接受痛苦的插入時，它本身就誇大了痛苦。所以，痛苦的神話加重了痛苦。初夜的本質是獲得幸福需要痛苦。因此，這種渲染對男女非常有吸引力。但而，這種文學神話作為事實被接受。並且，初夜女性當然是害怕疼痛的緊張心理。此外，第一次體驗本身就非常緊張。
性交痛苦本身與心理狀態非常相關。心理緊張也不能很好地興奮。所以我們先來看看什麼是性交疼痛。女性性交疼痛是一個非常常見的性問題。其原因有細菌感染、藥物刺激、物品過敏、陰道清洗過度等。但是，性交疼痛在兩種常見的內在因素。那就是陰道乾燥，陰道緊張。性交的本質是物理摩擦。我們的皮膚在沒有潤滑的情況下摩擦往往不舒服。食道這樣的表皮，胃鏡檢查很痛苦。即使說了。很多人又有神話般的誤解。他們認為只要性交在摩擦上就會很開心。出乎意料的是，他們得到的只是不舒服和痛苦。
女陰和陰道結果很柔軟。因此，初夜疼痛確實是常見的事情。但而，這種疼痛可能包括許多方面。社會上的流行觀念都是處女膜破裂的。事實上，處女膜血管豐富，但只有少量神經。當它破裂時，它不會引起明顯的疼痛。有些形狀的處女膜破裂幾乎沒有疼痛。而且，充分潤滑的話疼痛會下降。的確，第一次性交前陰道壁是貼合的。陰莖的插入會引起灼熱感，甚至刺痛。但是，螞蟻咬人般的刺痛與傳說中的生育般的劇痛完全不同。
不排除某種情況的處女膜會帶來很大的痛苦，甚至不能性交。但一般來說，它不能構成害怕疼痛。因此，初夜疼痛往往是常見的性交疼痛。這樣的痛苦許多已婚婦女面臨的痛苦。初夜只增加了外傷的可能因素。事實上，這種外傷可能帶來的疼痛通常很小。
女生第一次做愛如何減輕疼痛感
男上位
也就是女方仰臥平躺，雙腿張開且保持彎曲，男生趴在女生身上，或用手將身體半支撐起來（可以怎麼舒服怎麼來）。也可以在女方的臀部墊一個軟墊子或小枕頭，同時適當上舉女方腿部，這樣女方的陰部就會自然抬高，更方便男方的陰莖插入。
在這種姿勢下，男方可以用最輕微的力量慢慢進入（男方越溫柔，雙方的疼痛感就會越低），以最大程度減輕女生的痛苦。這也是比較適合第一次操作的姿勢，便於女方用手引導男生，幫助男性陰莖順利進入陰道。
女上位
即男方仰臥平躺，女方屈膝坐在男方的身體上面。這是一種女性占主動的性愛姿勢，方便女方自主掌握力度，若發生不適感可以及時調整和停止。同時，也比較方便女性引導男性的陰莖插入到正確的位置。
有些男性自以為，越深、越用力地插入，女性就會越容易得到滿足，並以此為標準來選擇第一次的姿勢，這是一種非常嚴重且錯誤的觀點。
第一次無論採取哪種姿勢，男方都應該儘量表現得親切、溫柔。避免太過於粗魯，使女方感到疼痛，造成不良刺激，或太過於“猴急”，使雙方因私處乾澀、潤滑不足而感到疼痛。