有什麼方法可以治癒性生活不和諧呢？

性生活不和諧對於每一對夫妻而言影響都是極大的，部分的患者甚至會因為性生活不和諧的原因導致夫妻雙方都長時間處於痛苦和不滿中。所以大家更應該使用科學的手段進行調節，那麼到底有什麼方法可以治癒性生活不和諧呢？

為夫妻生活制定一個時間表。

若能共同制定一份夫妻生活時間表，就能加深夫妻間的感情，也能產生共同的願望和欲望。如果在約定的晚上恰好發生了爭吵或矛盾，那麼夫妻雙方都要暫時拋開分歧和矛盾。她們只注重享受性生活，以消除煩惱，化解矛盾。

要花更多的時間做足前戲。

快樂的夫婦比普通人更敏感，他們懂得如何去觸摸、擁抱、親吻對方，通過前戲不僅可以傳達性刺激，還可以增進性欲。心理學者說，接觸和親吻通常比性愛更令人滿足，對性秘密一無所知的夫婦，應該更加注重挖掘自己的敏感區域，更加瞭解彼此的敏感區域，這有助於性生活的和諧。

給對方主動。

一般情況下，夫與妻性生活中，男方比較佔據主動，而女方大多屬於被動地位。所以，女人也可以主動，可以達到意想不到的效果。快樂夫婦把性生活當作和諧關係的重要組成部分，只要有可能，就應該儘量滿足彼此的需要。

集中精力：夫妻之間應該調整好心態，同時把工作生活中所有壓力都拋到九霄雲外去，將注意力集中在性愛上，可達到性愛的快感。

男女都要學會自慰：在性愛以前，雙方都應該學會自慰，這也是人類正常的生理需求和性行為，起到很好的助性作用。

嘗試創新：隨著夫妻年齡的增長，加上相互之間的瞭解和信賴，更加不害羞於討論如何獲得性生活的快感。這樣不妨學會用新的性愛方法，如夫妻洗鴛鴦浴等。