情愛百科性愛時間的長短對於男性來說是很重要的，不僅關係到兩性的健康，還關係到夫妻的幸福。可能在很多人看來，性生活時間的長短，直接關係到性高潮是否能到達預防。其實也不只是這樣的，那麼性愛時間長短與性高潮的關係是什麼呢？是不是只有性愛時間長的人才能達到高潮呢？
男人故意延長時間，女人會高潮嗎？答案是否定的。如果找不到正確的技術，恐怕一天也不會讓女性享受高潮的味道。
由於對性高潮認識不夠，一些女性很少能享受到那極致的一刻。為此，美國請多位性學家為女人總結出了“應當瞭解的有關性高潮的8件事”，以幫助女性體會嘗試。
1．關係越穩定，高潮越容易。《美國社會學評論》刊登的一項研究發現，與關係牢靠的伴侶性愛更容易獲得性高潮。美國性治療師馬德琳?卡斯特利亞諾斯博士表示，與互不瞭解的異性在一起可能令人陶醉，但也會導致焦慮。而男女關係長期而穩定時，更容易放鬆心情，充分表達性需求。
2．經常練瑜伽，改善性高潮。美國《性醫學雜誌》刊登的一項新研究發現，女性每週練習2~3次瑜伽，堅持12周就可顯著改善性喚起、性高潮和總體性滿意度。其機理是，練瑜伽可以使“愛肌”（盆腔及腹部肌肉）更加發達，進而提高獲得性高潮的能力。另外，瑜伽還有助於減輕抑鬱和焦慮，心情好才更可能獲得性高潮。
3．女人性高潮，關鍵在陰蒂。美國《臨床解剖學》雜誌刊登的一項研究證實，對大多數女性來說，性高潮的“震中”是陰蒂，而非陰道或G點。加州大學洛杉磯分校性學研究專家尼克爾?普瑞斯博士表示，性高潮會導致陰道和肛門括約肌節律性收縮，給女性的感覺是到處都在收縮。卡斯特利亞諾斯博士建議，為了更好地享受性高潮帶來的愉悅，一開始最好不要給陰蒂太重的壓力。可借助潤滑劑，輕觸找到陰蒂最敏感點，然後慢慢增大壓力，性高潮就會水到渠成。
女性的高潮時間很短，但高潮感覺非常多樣。一項針對936名已婚育齡婦女的性高潮調查顯示，女性的高潮包括8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有一部分人可以同時表現出兩三種，甚至混合了四種類型。
無論男女，高潮感都有強弱之分。大多數情況下，女性陰道肌肉自動收縮，可能是高潮。建議男女都加強盆底肌肉訓練，這樣可以加強性器官周圍肌肉的收縮性，促進血液迴圈。由此一來，高潮感受就能明顯增強。
女人的性需求一般多少天一次
女人的性需求一般每週三次左右是屬於正常情況，具體和年齡大小有很大關係。在20歲到30歲的女性處於性旺盛期，性生活的次數相對來說比較頻繁，超過50歲的女性，性生活的次數比較少，每次性生活之後需要注意個人衛生，將陰道部位分泌物清除乾淨，避免受到慢性炎症刺激。平時需要注意個人衛生。
20多歲的女性，性生活的頻率可能是2-3天一次或者一週一次。對於性生活，每個人都不同，而且是雙方因素影響，所以不能一概而論。
因為20多歲的女性，如果是已婚的婦女，性生活要求就比較活躍，可以根據心理需求以及身體狀況進行合適的安排，以雙方身心愉悅、身體也允許為宜。避免在月經期同房，可以避免感染的情況發生，要保持外陰的清潔、乾燥，通透性好，多穿全棉的內褲。在性生活前後也要注意清洗，也有利於女性的局部衛生，有益於身心的健康狀態。