情愛百科有的女性無論對方怎麼努力，都無法達到高潮，有時覺得幾乎已經快達到高潮了，又在瞬間消失。因此，她們認為達到性高潮實在是太難了。高潮是一種緊繃後的放鬆，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。
一.女人獲得性高潮的方法
1.放鬆自己
首先你必須瞭解自己的身體，先讓自己平靜下來，不要下定決心非得達到gc不可，你只要放輕鬆，並且花一些時間仔細觀察自己的身體。
2.仔細冥想
關於性興奮的激發，在肉體上和精神上是缺一不可的，首先你必須培養情緒。比如說一些浪漫情愛故事的遐思，或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員”做愛”。躺下來閉上你的雙眼，仔細地冥想。這種幻想能讓你全身放鬆，也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，這並不是欺騙對方，也不能說對他不公平，而是處於做愛時的一種特別的想像空間。
3.不要分心
婦女常常發現她們腦子裡總因為一些讓她們分心的事情搞得亂鬨哄的，像盤算明天要辦的事情、擔憂隱私問題、燈光太亮、聲音太吵、臥室裡有寵物。任何種類的分心都會破壞對於大多數婦女達到性交高潮來說至關重要的性注意力。所以搞清楚讓自己分心的事情，在做愛之前把它們統統安排妥當必將有助於婦女把注意力集中到自己的身體和美好的感受，這樣的話高潮自然就容易達到了。
4.端正體像感
學會接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是獲得積極性反應的關鍵。對身體缺陷(諸如相貌、感受、氣味、口味等)的不安可能破壞性反應，當然也就幹擾了高潮的獲得。這種不安同樣也會幹擾性的喚起。換句話說，身心反應是一致的。最好記住大多數男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養。
5.善用性敏感區
大腦必須進入情色模式之後才能帶動起身體的性喚起反應。要想完成這一步反應就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動，而且這也需要能夠點燃自己情慾和喚起的情色或浪漫情境的想像與幻想。最好的辦法莫過於注視自己的伴侶或彼此凝視對方。但有時卻不可能做到這一點，因為許多婦女在集中精力以達到性高潮時需要閉上眼睛。
6.跳出「正規方式」的陷阱
大多數男女都會錯誤認為「正規方式」的高潮只能通過陰道性交獲得(其根源來自佛洛德學說)，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是他們所不能接受的，他們認為這樣的高潮是低級的和不正常的。這種錯誤信念讓那些只能通過陰蒂刺激或需要輔以陰蒂刺激才能達到性高潮的婦女感到自己是不健全的。其實，不論什麼方式帶來的性高潮都是正常的和美好的，非要實踐「正規方式」的高潮，只能讓婦女掉進擔憂性表現的陷阱而明顯抑制性高潮。
7.安排充裕的時間
人們常常把做愛時間安排在很晚的時候，然而那時的身體是多麼渴望睡眠呀!如果人們想要安排情嬉的時間(不一定非得是事前愛撫)，那就要保證這段時間，決不要消極地等待它的自發出現，這對於和諧美滿的性生活是很重要的。這一點對於婦女而言尤為重要，因為當她們精力充沛時要比過度勞累和疲憊不堪時更容易獲得性高潮。
8.公開交流
對於性滿意與做愛和諧而言，公開交流是十分必要的，因為人們不可能讀懂對方腦子裡的思維活動。交談不僅僅能最明晰地瞭解對方的想法，同時也能指點對方如何準確地滿足你的需求。公開交流性問題，能使雙方忠誠、彼此信任、尊重和有能力面對任何危機。
二.這3種體位,女人更易高潮
1.蝴蝶式
在這種姿勢中，女性可以躺在床邊；男性站立，並托起愛人的臀部和背部，如此一來，陰道也會被提高。女性因處於合適高度，其上背和頭部就會很自然地放於床上。
有的朋友告訴我，由於角度問題，這個動作似乎並不能觸及女性的最深處。然而，這其實是一件好事。因為此時男性達到的深度，正好是女性G點的部位。在“蝴蝶式”中，男性可以根據需要，來改變插入的方式和深度。如在3-4次較淺的插入過程中，有一次深入的插入；也可以根據需要採用多次深入的插入，伴隨一兩次較淺的插入。
同時，女性要注意自己腿和腳的位置，最好能放在男性的肩上或環繞其腰部。此外，儘量嘗試著支撐住自己的身體，以減少愛人的負擔和壓力，這樣才能讓性愛更美好。
2.背入式
背入式性交應該說是極具特色的一種性交方式，無論男上位或女上位均無法取代，最多只能與之平分秋色。
女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。
背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交。
3.側背體位
有關側背體位方面，一“整個都可進入，感覺很棒”的理由占壓倒性的多數；其他還有“在精神狀態不佳時，這招最省力”、“即使沒有激烈的動作，也能以輕輕的摩擦讓女性得到快感”等體力上的意見，以及“腳交纏在一起，以柔軟體操表現出情色的一面”等意見。