情愛百科易經把男女兩性視為自然的一部分，所謂孤陰不長，獨陽不生。以男女兩性的相交來聯繫自然，重點闡述自然與人變化的原理，它將自然界被動的力量稱為“陰”，將主動的力量稱為“陽”，並描述陰陽如何交互作用而推動“氣”沿著至高無上的自然法則來進行。一陰和一陽間的交互作用叫做“道”，作用所產生的生生不息過程叫做“易”。按該理論，陰陽是彼此相反而互補的兩種力量，相克相生。在自然現象中女人屬於陰，男人屬於陽，陰陽需要互補。這也就是所謂“剛柔相摩，屈伸相感而利生焉。”這都是強調陰陽結合，陰陽互補，男女要“相摩”、“相感”，這樣才能“利生”，無論缺了哪一方都是不行的。以上原理顯示，人們如果要快樂、長壽，必須效法自然，使自己生命中的陰陽兩種成分像自然界一樣和諧地交互作用；同時借陰陽（男女）的接觸，彼此吸取，從而強化這兩種成分。
古代道家，房中術曾提出過性交的最佳季節、時間理論，指出某流年、季節、時間性愛的利或不利(以能否懷孕、生男生女為前提)，我們不能胡說八道，但在有更充分的論證之前，值得考慮。
從現代性科學的觀點來看，房中術主要包含有關性的常識、性技巧、性功能障礙治療與受孕等方面，同時它又不局限於性，而是把性與氣功、養生結合在一起，和追求長生不老或延年益壽結合在一起。目前從史籍中看到的是，它最早出現於漢代，而且和道家關係極為密切。
房中術有兩大類第一類：男女都可以單獨自己練習的房事技巧，以及如何通過“伏氣法”和“養氣法”結合一些特殊的時辰和肢體動作，配合練氣。達到一種提高自身的生命品質的同時讓自己的伴侶感覺到，性愛的真諦，自此對你欲拒還迎，欲罷不能。第二類：男女雙修術，必須是男女兩人同時練習，如此相互融合，陰陽互補，達到延年益壽，延緩衰老，祛除疾病。從科學的角度來講，可以學習，可以研究，但應學其精華，去其糟粕，不可執著於此。下面摘錄兩段，以便朋友參考學習
一、鏡身秘要
方法：立於房門門框之下，然後又手臂上舉，兩手以手指抓住門框，要用力(當然開始可小一些，逐漸加大，循序漸進)，隨著功夫的加深逐漸雙腿彎曲，僅以手抓之力承受身體重量，時間逐漸加長，一般二十分鐘足夠了。
操作核心要點：
１、兩手指從手指抓住頭頂的門框，其著力點在手指的指肚部位，而不是指尖或其它部位。
２、呼吸自然，即不要對呼吸進行人為操作，反之，呼吸自然達到鏡身秘要的要求，鍛煉有得後，鏡身秘要的呼吸是很特別的。道家房中術交而不泄呼吸方法。
效果：鏡身秘要習之有成，用於養生能達不漏之境，用於鏖戰，自能無敵，是治療早洩，遺精，神經哀弱，身體虛弱，滴漏，滑精之神功;又能就機而射，則一發中的無不孕者。可謂鬆緊有度，收放自如。
二、鎖陽秘法
方法：習者兩腳直立靠緊，兩手下垂，意注會陰穴。然後提縮前後陰，如忍大小便，閉氣半分鐘，然後全身放鬆，自然呼吸，為一次，每日至少練習５０次，可分為二次練習。
操作核心要點：
１、兩腳靠緊時膝部，踝部要夾緊。
２、提縮前後陰時臀部要夾緊收縮。
３、在日常小便時要咬牙，同時要將前後陰輕輕提縮，保持住這個狀態一直到小便結束。
效果：對於元氣不足，元氣下陷，遺精滑泄之症效果極佳，如與鏡身秘要配合練習效果更神奇，而且與任何功法融合練習，能收到練一得一，無漏無傷之奇效。
注意事項：提縮前後陰不能用力過大過猛，以防頭部充血，高血壓患者禁習此功。