性生活過度可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。

性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。一般隨著年齡的增長頻率有所下降，以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度，可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。
性生活過於頻繁有什麼危害

泌尿生殖系感染：性生活過度頻繁容易引起包皮、龜頭發炎，還容易造成尿道發炎，嚴重時容易引起前列腺炎，出現下腹部、陰部墜脹不適症狀，嚴重時還容易發生早洩症狀。

婦科炎症

頻繁的性生活容易造成對方發生婦科炎症，還容易造成對方生殖道損傷，出現出血症狀，有的還會出現抗精子抗體，造成不育現象發生。

性交後疲勞綜合症

頻繁性生活會容易造成病人精神萎靡、失眠健忘、疲憊，還會出現腰膝酸軟，也容易導致出現腎虛症狀，嚴重時容易引起性交後疲勞綜合症。

容易惹人反感

研究表明，一天之中的第一次性生活，兩個人的滿意度都很高，如果接下來進行，第二次和第三次，滿意度會直線下降，甚至會引起一方的反感。每個人的性愛頻率都是不一樣的，一個人總是求歡，另個人總是被動的接受，感情遲早會出現問題。兩個人在一起一定不要過於自私，要站在對方的角度上考慮問題，詢問一下現如今的性愛頻率是否會讓對方產生了負擔，如果已經產生了負擔就要降低頻率。

性功能衰退

頻繁的性生活自然要以頻繁的性衝動為基礎，而性衝動的連續發生則會使性器官的反應能力下降，延長男性的不反應期和射精時間，降低性生活的快感，而且還容易引起男性陽痿，造成性功能的衰退。

性生活過度

頻繁的性生活必然造成體力的極大消耗，夜晚睡眠時間的不足也會引起隔天精神狀態的下降，導致注意力不集中、精神萎靡、工作效率低下、全身無力、昏昏欲睡、腰酸背痛等。除此之外，性生活次數過多還會損傷男性和女性的腎氣，而“腎為先天之本”，長此以往體質不免受到嚴重損傷。

正常的性生活次數，30歲以下，每週2-3次；31-50歲，每週1-2次；51-60歲，每月2-3次；60歲以上，每月一次或者3個月2次。性生活的次數，以無身體不適為宜，以不產生疲乏，不精神萎靡、腰酸背痛為准。衡量性生活次數是否適宜的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿，身心愉悅。