情愛百科在房間裡，只有女性有發言權，男性的性愛持續時間長的話，男性就會覺得更MAN的男性的性愛持續時間短的話，那個男性就會覺得不行。在日常生活中，很多男女不知道性愛有多正常，男性想用各種方法延長時間，女性到最後都不高興，長時間插入，陰道疼痛不舒服。
性愛時間的長短也是判斷性生活品質的一個重要資料，有時也能反應男性的身體健康狀況。那麼，正常的性生活時間是多長？
性生活的時間不是越長越好
男性和女性經常被問到夫妻性生活的最佳時間。其實，性交持續的時間長短不是性生活品質的主要判斷標準，重要的是雙方的感覺，只要女性能夠在短時間內達到高潮，或者男女能夠滿足性。長時間愛，男性疲勞，女性陰道乾燥疼痛，不愉快，不能滿足潮流。性愛不單純是個體力活兒，更需要促進雙方愉悅，性愛體驗更重要，不要為了性愛而性愛，更不要以性愛時間長短來斷定男女的性福指數。
正常性能
可以給予足夠的性刺激。將男性陰莖引入女性陰道。是性交的第一階段。
男性性能力的合理尺度為5-10分鐘。在此期間，男性骨盆前進的動作效率可達50-100次/分鐘。性行為的次數受外來因素的影響很大，很難判斷性能力的強弱。如果男性的性行為次數保持在一週一次和一天兩次之間，即使正常。
健康男人的性愛時間
至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。
男性中年期和更年期性交能力
男性在50-60歲之間，性欲下降，性欲旺盛，甚至亢進。中年男性性生活維持在10-15分鐘較常見，也屬於正常現象，若低於10分鐘或者秒射，則屬於出現性功能問題，有些男性性能力甚至能維持到六七十歲。
40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1週一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。男人性能力的合理尺度是5–10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50–100次/分鐘。
性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。做愛次數論馬丁路德說：“每週兩次恰恰好。”穆罕默德主張每隔 8天行房一次。蘇格拉底認為10天一次最為恰當。
性愛公式合不合理？
“性愛頻率=年齡的首位數×9”。美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈出了他的這項發現，結果一出，舉座譁然。
根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合 他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7 次性生活。
專家也是通過問卷調查總結出來的經驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學依據，僅僅是一個供人們參考的公式。公式是千篇一律的，性生活頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。