情愛百科男人性生活前的飲食禁忌有哪些呢?對於男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內的多種激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。那麼，男人性生活前的飲食禁忌有哪些呢?
拒絕冷飲
在性生活過後，對於一些冰冷的食物以及飲品最好是不要多吃。這是因為在性生活的過程中，我們的胃腸道一直都處於一個擴張的狀態，劇烈的性事並不能胃腸粘膜在短時間內恢復到常態。因此如果在這個時候吃一些冷飲的話，就有可能會引起腸胃不適以及絞痛等情況的發生。
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如果在性生活過後感覺到饑餓或者是口渴的話，不妨吃幾個煮雞蛋，它能迅速的恢復體力。而如果口渴的話，也千萬不要選擇喝冷飲，最好是喝少量的溫熱開水，過一小時以後才可以適量多喝點開水，但這個時候還是不適宜喝冷飲。
山藥枸杞子湯
原料:新鮮山藥200克，幹蓮肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
製作方法:新鮮山藥剝皮，切段，與其餘原料一起放入無油的瓦罐中，加入清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯起鍋。
這種甜點是山藥、蓮子益氣健脾，枸杞子、銀耳滋陰補腎，特別適合陰陽兩虛的症狀。
性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
別吃黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水準，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
盤點最受歡迎的性愛後戲
性生活後，有17%的男子很快進入夢鄉，9%的男子馬上去淋浴，32%的男子馬上躺下調整呼吸或抽煙，14%的男子立刻起身去上廁所，65%的男性還會在這些活動之後找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準備開始再一次性交。同時性醫學家進行的一項調查還發現，不管在東方還是西方，男人似乎都很缺乏“性愛後戲”這個概念。大約有40%的男人在過完性生活後對妻子沒有溫存的表示。
性生活前放鬆心情能提高性體驗
大多數男人在從事任何一種與性無關的、神經高度緊張的活動之後，性欲都會有不同程度的減弱。這是非常自然的，不必大驚小怪。這是因為，男人的性欲直接地產生於自己的大腦皮層的某些興奮中樞，而不是產生於生殖器。
在任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動中，包括長時間的打牌、搓麻將等等，大腦裡的性的興奮中樞都會受到嚴重的抑制，不大可能象往常那樣產生性欲。
克服這種情況的關鍵是，應該迅速地放鬆自己，例如做些體育活動、輕鬆的娛樂活動、洗熱水澡等等。在持續一段時間以後，待到自己的身心真正徹底放鬆了，再投入性愛。
因此，這裡的關係是：放鬆在前，性在後，而不是通過性來放鬆。日常生活中常常可以發現：越是在高度緊張之後，沒有自我放鬆就尋求性愛，性生活的品質就越低，甚至帶來不良的反應和感受，影響到日後的性欲。