情愛百科擁有高潮的性生活是完美的，性愛中男女都希望獲得性高潮，但是我們該如何判斷女性是否獲得了高潮呢?下面就為大家介紹女性性高潮會出現哪些生理反應。
皮膚為什麼會出現性紅暈呢?這與性反應時皮膚充血有關。由於皮膚對性的刺激十分敏感，皮膚充血也是人類性反應週期中的生理特徵。有些丈夫發現妻子在性反應期容光煥發，更加美麗動人，這與皮膚充血有關。
如果一位女性的性紅暈反應程度較高，她在性反應中的性緊張程度也較高。除了性器官的變化外，女性高潮也可以下反應作為判斷標準：
乳頭高潮
女性乳頭聚集了大量的神經末梢，成為女性最敏感的部位之一。有些女性只是因為乳頭被觸摸或親吻而高潮。對女性性來說，乳頭不僅是展示魅力的一部分，而且像骨盆和陰蒂一樣，可以給她們帶來強烈的性快感。當然，不是每個女人都會有乳頭高潮，也有很多女人反感乳頭刺激，因人而異。
一般情況下，女性性生活高潮時可能出現呼吸急促、心跳加快、臉色發紅、血壓升高的情況；
會不自主的呻吟，伴隨著呻吟女性的陰道內會有大量的白色分泌物噴出，有的會產生想大便的感覺；
由於肌肉興奮性增高，部分肌肉會出現肌緊張的情況。達到高潮時可能出現肌肉痙攣樣收縮，比如手、足痙攣，顏面扭曲或身體扭動等。很多女性高潮時，也會出現陰道肌肉尤其是陰道外口肌肉明顯收縮或者抖動的現象；
如果性生活過於激烈，女性高潮時也會大哭或求饒，有的會眩暈或出現短暫性休克的現象。
多吃什麼女人可培養性高潮?
(1)麻雀粥：麻雀7只，粳米100g，蔥白3根。麻雀去毛除內臟，洗淨後炒熟，加少量白酒稍煮，再加入水及粳米煮粥，粥熟後放蔥白煮沸即可。隔日1料，連用5～7料為1個療程。
(2)地黃甜雞：生地黃250g，母雞1只，飴糖150克，龍眼肉30g，大棗5枚。母雞去淨毛，洗淨後由背部頸骨剖至尾部去內臟、爪、翅尖，洗淨血水，人沸水鍋內略焯片刻，撈出待用。將生地黃、龍眼肉洗淨，切成0.5cm見方的顆粒，再摻入飴糖，調拌後塞入雞腹內，將雞腹朝下置於盤內，大棗去核洗淨放入盤內，灌入米湯，封口後上籠旺火蒸2～3小時，取出後加白糖調味即成。喝湯吃肉，可常吃。女人吃什麼可培養性高潮?地黃甜雞，具有補益心脾，滋陰益腎的功效。用於心脾兩虛，心腎不交者。
(3)核桃燭蠶蛹：核桃肉100g，蠶蛹(略炒過)50g。隔水燭服，隔日1次，連用15次為1個療程。具有補脾益腎的功效。用於脾腎陽虛者。
(4)山藥酒：山藥25g，五味子25g，山茱萸25g，靈芝25g，白酒或米酒1000ml。將藥洗淨瀝幹，浸泡於酒中，半個月後服用。每日早、晚各飲10ml，1料不愈，可再服。女人吃什麼可培養性高潮?山藥酒具有補心脾的效果，也可以提高女人的性高潮。