情愛百科夫妻生活不協調一般是指夫妻雙方能完成性生活，但男女一方或雙方感到不滿意，從而影響了性生活的品質。引起性生活不和諧的原因較多，主要包括缺乏性知識、雙方缺乏溝通或存在疾病等，針對不同的原因，採取不同的方式.
男女性生活不和諧的原因有很多，包括病理原因、心理原因、生活環境、溝通不足等。
1. 心理原因：恐懼、緊張、焦慮、抑鬱等心理狀態會影響到兩性之間的生理和心理的反應，從而導致性生活不和諧。這些心理問題可以通過尋求心理諮詢師或心理醫生的幫助來解決。心理專業人士可以提供支援和指導，幫助夫妻找到問題的根源並採取適當的解決措施。
2. 生活環境：繁重的工作、生活壓力、家庭矛盾等都會影響夫妻的性生活。保持良好的家庭關係和相互理解、支持，可以改善這一問題。在日常生活中，夫妻之間需要共同努力營造輕鬆、愉快的環境，減少外界壓力對性生活的影響。
3. 病理原因：性功能障礙如陽痿、早洩、陰道炎、疼痛性交等，可能導致性生活不和諧。這些問題需要在專業醫生的指導下進行治療。在面對這些問題時，及時諮詢醫生，並按照醫生的指導進行治療是改善性生活的重要步驟。
4.溝通不足：性生活中的主動溝通和信任對於性生活的和諧至關重要。夫妻雙方應該充分溝通性需求、期望和各自的性偏好，增進彼此的瞭解和信任，以改進性生活品質。當面臨困難或問題時，積極地與伴侶進行溝通，並尋求共同解決方案，有助於建立更加開放和坦誠的性交流。
夫妻性生活不和諧大危害
1、出現性功能障礙
性生活不和諧不僅會影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到夫妻間的親密關係。而且嚴重時可導致夫妻一方或雙方出現性功能障礙，甚至使婚姻生活出現危機。長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們容易罹患陽痿、早洩和慢性前列腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。
2、導致男子患咽喉炎
性不和諧與男子咽喉炎，這是一個看似風馬牛不相及的問題，之前以色列的一項調查顯示：五年內，在患有咽炎的男性群體中發現了一個共同的原因，他們的婚姻品質狀況都很差，妻子對他們都毫無溫存可言。愉快、滿意的性生活帶給人們的絕不單單是精神的享受。
3、誘發乳腺小葉增生和乳腺癌
如果性生活不和諧如性高潮沒有被很好激起，那麼乳房的充血就會消退的比較慢，可出現乳房脹痛和胸部不適之感。實際上這是乳房淤血所致，也是產生乳腺增生的原因之一–經常淤血勢必會帶來乳腺的結構紊亂。
如果長期缺乏性生活，作為性器官的乳房長期得不到性興奮的刺激，乳房的結構和功能不能得到很好“鍛煉”，同樣可以讓乳房的生理性增生和復舊不能順利進行，從而增加乳腺增生症的發生率。
除乳腺增生外，性生活不和諧還很容易出現乳房脹痛，誘發乳腺癌。有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高於其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加。
4、女性性冷淡
造成女性性冷淡的原因很多，過度勞累和疾病等都會影響到人的性欲。此外還有精神心理因素，如年幼時接受錯誤的性教育、某些性經歷刺激所遺留下來的種種不安與懼怕等。
更重要的一個原因是夫妻雙方不懂得男女的性生理和心理特點。尤其是丈夫不瞭解男女性反應的差異，往往忽略溫情，使妻子在性生活中不能體驗到快感和高潮，自然對性感到乏味和無趣。
5、患上神經官能症
性愛有助於減輕生活及工作上的壓力，舒緩緊張，使人變得更加快樂、充實、充滿自信。性生活得不到滿足，女性要麼變得心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為藉口挑起爭吵，發洩不滿；要麼鬱鬱寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對性伴侶產生怨恨。不少女性更因此而患上了神經官能症。
6、導致失眠
當一個人正處於性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發洩之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，於是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，並在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過後性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮就可以很快地安然入睡。
性生活不和諧怎麼辦
1、正視問題，找到不和諧的原因。既然是夫妻，男女雙方在面對這個問題的時候，都應該大方暢談，說出心中所思、所想、所慮。正面溝通方能解決問題。
2、多學習經驗。由於中國人害羞與含蓄的傳統，正規接受性教育的情況基本不存在，很多人都是無師自通，缺乏一定的技巧。夫妻雙方共同學習、共同成長，方能共同獲益，更加和諧。
3、善於借助外力。隨著社會開放程度的提高，成人用品商店越來越多。大家不用避諱，覺得不好意思。有時候，這些外力或許會帶來讓你意想不到的效果。
4、學會相互配合。性生活是兩個人的事情，由於男女身體情況的差異，完全同步幾乎是不可能的。只有相互包容、相互配合，才能皆大歡喜。
5、多製造浪漫。情趣內衣、情侶睡衣、迷情燈光、浪漫音樂等等都是不錯的選擇。浪漫會讓人更容易沉迷，更加有激情。
6、前戲充足。身體的交流，說到底也是情感的交流。性愛之前，不妨多聊天、談心、溝通，感情到位了，身體交流也就水到渠成。