情愛百科性欲減退又稱性欲低下或性冷淡，是指成人持續存在性興趣和性活動降低甚至喪失的狀態。患者性活動不易啟動，對配偶或者異性缺乏性的要求，性思考、性幻想的缺乏。性行為表達水準降低和性生活能力減弱，性欲受到不同程度地抑制，通常會引起患者痛苦。
國外的流行病學調查發現：
女性性功能障礙發病率約為20%～50%，約33%女性性欲減退；
男性性功能障礙35歲以下者占1.3%，50歲以下者占6.7%，60歲以下者占約18.4%，75歲以下者占約55%；
其中約27%男性早洩，而約10%男性勃起功能障礙。
性冷淡的原因
1、中醫病因
以為性冷淡的病位在心、肝、脾、腎，由於先後天不足、情志內傷、久病體虛、痰濕內盛，基本病機為氣鬱、痰阻、精虧、氣血不足。
2、西醫病因
（1）精神起因大體有以下幾類。①慢性疲乏：工作緊張，或社會事物繁忙，或腦力勞動過分，影響高級神經系統的功能狀態。②禁慾或縱慾過分，日久使脊髓中樞功能紊亂，逐漸厭惡，抑制了性慾。③夫妻聯繫不和或對性的見解不一樣，或缺乏正確的性知識，或女士長期得不到高潮快感，從而厭倦了性生活。
（2）器質性起因幾乎一切的慢性傳播疾病都有可能引發性冷淡，其機理主要是影響神經、內分泌，降低了血液中的性激素水準。
（3）藥物起因口服某種藥物可降低性慾。如抗組胺葯、大麻、苯妥英納、利血平、安體舒通及抗雄激素葯類等。
（4）過早開始性生活。
（5）過度勞累和諧美滿的性生活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。
（6）避孕措施不當。
3、外在因素影響
（1）情緒人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至可完全喪失。
（2）營養營養是性愛的物質基礎。
（3）嗜煙酒長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性慾下降。
（4）藥物長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。
（5）居住條件居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裡，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性慾降低。
（6）季節、氣溫據調查，在氣溫偏低的冬春季節，多數人性慾較強，尤其是春季被認為是求愛季節，而汗流浹背的盛夏，性慾常暫時減弱。
（7）年齡這是影響性慾的重要因素。
（8）誘因、性生活史性慾的發生除了內在原因、性激素作用之外，外界的刺激也很重要。
（9）感情人類與其他動物不同，性慾的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發。
（10）健康狀況健康狀況對性慾的影響既重要又複雜。因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性慾水準。
（11）生理週期。
治療性冷淡的方法
性冷淡，可能是年幼時的性創傷所致。因為遭受過異性的侵犯和騷擾，對異性產生了害怕和恐懼之感，不敢與異性進行接觸，於是便形成錯誤的思想觀念。心中還懷有一種對異性的仇恨和報復心理。如此便喪失了對性的興趣和要求，使自己變得極不正常，而且很抑鬱。
應進行科學的性教育，多學習性知識。要認識到，性慾就如同食慾。就如我們平常餓了，就必須吃飯一樣。這是正常人應有的生理和心理需求。不必感到羞恥和骯髒。倘若不能滿足自己的正常合理慾望，必會阻礙身心發展。有性慾要求時，可設法滿足，但要注意採取正確的性方式，才能保護好自己。
有性慾是很正常的。當自己有那方面的慾望時，可以明確地表達出來。倘若壓抑自己，長期下去就會演變成性冷淡。這對自己的身心會造成很大的傷害。
糾正錯誤的思想觀念。要善待自己，擺脫掉那些陰暗消極的想法，讓自己的心靈迎向陽光。嘗試去跟異性展開交往，很多時候，別人並非你想像中的那樣子。要對異性有正確的認知，慢慢地便會產生好感，自己的狀態也會改變，性冷淡也漸漸地消失。
可用食療治性冷淡。常吃巧克力、燕麥片，對治療性冷淡可起到一定的作用。生蠔也是提高性慾的食物。適當地喝點紅酒，也有助於增強性慾。
改善性生活環境:營造溫馨、舒適、祥和的環境，有助於改善性冷淡。
體育活動:研究發現，有規律的體育活動和鍛煉可以增強性欲。如果這是真的，那可能是因為運動和活動增加了全身的緊張感，儲存能量，並減少了諸如壓力和抑鬱等不良心理反應。
按摩練習:按摩練習可以增加性快感的體驗。具體操作如下:仰臥，屈腿，兩膝分開，腳底相對，用手從膝蓋按摩至大腿根部，到達腿根部後再由下往上按摩。按摩時吸氣，雙手放回膝蓋時呼氣。重複5次。按摩放鬆，注重運動產生的全身舒適感。
臀部運動:健康、結實的臀肌有利於性生活，臀肌收縮刺激和控制陰道收縮。
臀部拍打:刺激臀部血液迴圈，反射性地使陰道有發熱和放鬆的感覺，洗澡時拍打效果更好。
揉捏臀部:揉捏可以刺激臀部深度的肌肉神經。在淋浴時揉捏更舒服。揉手前最好塗一點潤滑劑，以便操作。揉捏需要提臀肌，會感到不舒服，放鬆後即可。雙手分開站立，吸氣。放手，呼氣。重複5次。然後俯臥，用手按壓臀肌。吸入。放手，呼氣。重複5次。這種運動強度大，能產生明顯的快樂。