情愛百科性生活對於咱們每個成年人來說都不陌生，有些個中滋味很是美妙。性行為的目的已經不只是傳宗接代，還可以提升生活品質，愉悅身心。研究證實，同樣是哺乳動物的海豚早已把性行為作為平時兩性互動的一個縮影。同樣，夫妻間曰常相處出了問題，也會表現在性行為不協調上；而性生活的美滿，也可改善兩人平日的相處。
做愛有許多好處，和諧、美滿的性生活能將這些好處充分發揮，不僅增加了生活的情趣，也促進了身體的健康與兩性關係的協調。下面一起看看都有什麽好處
和諧的性交對夫妻雙方都有很大的好處。對男性來說，性生活可以預防前列腺癌，男性射精次數與患前列腺癌的概率成反比，射精越多，患癌的概率越低，可以保護心臟，與普通男性相比，性生活規律的男性不易患心臟病的有效預防中風，健康規律的性生活可以有效地降低男性中風的可能性。
對女性來說，合理的性交可以使月經更加規律，研究表明，每週至少有一次性生活的女性，月經比普通女性更加規律。性生活能夠抗衰老健康，規律性生活能夠有效延緩女性的衰老。
對於夫婦來說，釋放壓力，放鬆身體，和諧的性生活可以緩解雙方的壓力，性生活也是運動，燃燒熱量，幫助夫婦減少脂肪的性生活可以使人的大腦分泌有助於睡眠的內咖啡肽，使夫婦更容易睡覺。
最後關於性生活的次數，一般來說，性生活的第二天不會出現明顯的疲勞、精神衰退、腰酸等現象，不會影響工作和學習，主要取決於個人的年齡、體質、性格等因素。一般來說，30歲以前的青年每週2~4次，30~40歲每週1~2次，40~50歲每週1次，50~60歲每週1~2次，60歲以上每週1~2次。人們應該注意的是，他們不應該簡單地追求性交的次數，同時他們應該努力使每次性交都達到完美的水準。一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿意。