情愛百科男性的生殖器是非常脆弱的，容易受到外界的影響而出現各種問題，常見的也就是生殖器炎症以及尿路炎症。所以在正常生活中，男性除了要保證自己身體健康以外，還需要對生殖器部位進行護理，這樣才是預防男科疾病的正確方法。
男性私處清洗有多重要?
從生理衛生角度來看，男性的外陰包括小丁丁、陰囊、包皮、蘑菇頭等部分，也同樣有生理分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。
如果包皮或包莖過長，更容易出現包皮疾病。也易發生污染和病原體感染，可能因局部“藏汙納垢”而發生黴菌，如白色念珠菌、滴蟲和病毒，如人類乳頭狀病毒等感染。
此外，男性不注重清潔，對女性的生殖健康也有直接影響，因為有許多生殖道感染，如白色念珠菌、陰道毛滴蟲等是男女共患的，可導致女性陰道炎，甚至影響女性的生育能力。
怎樣清洗男性私處?
激情前後愛愛之前的清洗很重要，但更重要的是愛愛之後的清洗，你需要確保清洗掉所有體液，因為細菌很容易在這些幹掉的體液上滋生。當然，你不必在完事後就心急地跳下床去清洗，建議在10-15分鐘之內或者至少在睡覺之前清洗，濕紙巾擦拭或溫水沖洗均可。
和女性一樣，男性要為小丁丁準備專門的毛巾，不要和其他的混合著用。清洗時宜用乾淨的溫水。在具體洗的過程中，包皮長者，應上翻包皮至冠狀溝處，將包皮垢一併清除，因小兄弟頭皮膚非常嬌嫩，所以應注意避免用力過度而受傷。包莖或包皮長而難以上翻者，應作包皮環切術。此外，還應注意手部的衛生，避免污染。
要把握好清洗的度，清洗要充分，最好是每天或隔天，但不過分。過度清洗或使用刺激性洗護用品都會對小兄弟造成傷害，破壞其皮膚上的保護層，導致細菌、病毒等輕易入侵，從而感染性病。有充分證據表明任何皮膚潰爛、感染、瘙癢和糟糕的衛生條件都會增加罹患愛滋病的風險。
男性私處護理應注意什麼？
1.避免性生活過於頻繁和密集
適度的性生活可以給人們帶來愉快的心情和體驗，有利於身體和健康，但如果放縱，不知道控制，生殖器官長期充血，會導致性功能下降，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早洩、不能射精等問題。
2.避免不經常自檢
醫學研究證明，睾丸癌、陰莖癌等早期發現的治癒率很高。一旦發展到晚期，療效並不理想。因此，35歲以上的男性不妨經常檢查自己的外生殖器官。
3.避免每天穿牛仔褲
醫學研究表明，男性的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。
4.避免衛生
注意性器官衛生不僅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮過長的人，要經濟去除包皮垢，因為包皮垢不僅容易引起陰莖癌，還容易引起妻子患宮頸癌。
男性壯陽食品
1、海藻類
海藻含有藻類膠酸、甘露醇、鉀、碘和各種微量元素，以及生長在海藻之間的淡蔬菜、牡蠣等貝類海鮮食品，具有補虛、溫腎、散寒的作用，也是滋陰平肝的營養食品。對預防和控制腎功能不足、陽痿、早洩、能量不足、女性陰虛白帶最有效。
2、堅果類
維生素E與生育能力有關，因此也被稱為生育酚。維生素E可以通過垂體前葉分泌促性腺激素來調節性功能。堅果仁富含維生素E，具有促進性興奮的作用。當經常飲用酒精飲料和口服避孕藥、阿司匹林和其他藥物時，它會增加身體對維生素E的需求，所以我們應該注意補充。此外，堅果仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、果酸、可食用纖維素、維生素C、胡蘿蔔素和各種微量礦物質，具有營養、保健作用，多吃有益。