情愛百科都說異地戀很難長久，事實也確實如此，只要我們去外面打聽打聽，就會發現不少年輕人都是因為異地戀才分手的。異地戀十分考驗情侶中比較閑的一方，因為人一旦閑下來，就容易胡思亂想。尤其是看到四周的朋友去哪都有人陪，自己卻孤孤單單一個時，那種抓心撓肝的感覺，不是一般人可以承受得住的。可就沒有對付異地戀的方法了嗎？
維持異地戀幸福長久的秘笈
保持定期溝通
異地戀中，戀人無法每天相見，因此固定的聯繫就變得至關重要，電話、郵件、短信都可以。切記不要好幾天不聯繫對方。你可以換著花樣給戀人表達思念之情，即使在繁忙的時候。倘若兩人不在同一個時區，更要積極主動的計畫每次聯繫。
伴侶優先
異地戀的人，要把屬於對方的時間留出來，更不要錯過伴侶的每一次電話，即使是和朋友在一起。當然，不一定每次聊天要持續很久，只是不要讓另一半感覺無法找到你。讓對方有一種優先的感覺，被重視的感覺。
情感互動
每天至少聊天半小時，聊生活、聊八卦，聊心緒的變化，聊那些只能和對方分享的私密話題。這種行為在心理學上被稱為“自我暴露”，是人際關係發展的核心。根據心理學家阿特曼和泰勒曾提出社會滲透理論，自我暴露程度越高，人與人之間的親密水準就越高。
越付出，越相愛
在知乎“喜歡一個人的本質是什麼”這個話題下，有一個高贊回答，說的是“這世上所有的感情，其實都是一種“佛蘭克林效應”。
“佛蘭克林效應”指相比於那些你幫助過的人，那些幫助過你的人更容易再幫你一次。這是因為當你幫助過一個人的時候，你的大腦會自動調整認知，告訴你這個人值得幫助，你在做一件對的事，從而在心理上形成一種“路徑依賴”。這個效應運用在感情上，即你越為對方付出，你就越愛對方。
增加儀式感
生日節假日紀念日儘量一起過，如果不允許也要採取行動彌補：比如為彼此點個外賣，網購小禮物，發個小紅包等。
每天保持聯繫，特別是睡前最好語音聊聊天說聲晚安。這招對女生太管用了～
為對方準備驚喜（禮物或驚喜現身）
一起規劃約會行程，一起穿情侶裝.