情愛百科相信大家肯定都知道陰道對於女性朋友的重要性吧，如果女性朋友的陰道出現了問題，不但會影響到身體的健康而且還可能影響到生育，並且女性的陰道是性愛進行的主要場所，陰道的好壞直接關係著性愛品質的高低，只有對陰道進行良好的保護才能讓陰道變的“更好”，避免乾澀、鬆弛等現象的發生。同時如果不好好保養陰道，會導致外陰或是陰道口出現瘙癢、白斑等等問題，因此及時保養陰道很重要。那麼女人怎麼保養陰道呢？接下來為大家介紹幾個保養陰道的方法，供大家參考。
1.青春期
進入青春期，孩子由幼稚向成人發展，陰道的長度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個重要的表現是月經來潮，此時，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：青春期劇烈活動要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日(至少2～3日)應當更換內褲一次，注意更換月經墊，必要時可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感 染，不能進行陰道灌洗和沖洗。
2.生育期
生育期是女性一生代謝最旺盛的時期，伴隨著妊娠，體內外將發生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會相應增加。隨著孩子的降臨，陰道也經歷了考驗，會變得鬆弛。
建議：月經期和產褥期盡量選擇淋浴，因為盆浴可能會引發尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯繫兩性關係的紐帶，性生活時保護好陰道，避免暴力，以免導致 陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前後要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴重 的盆腔感染會引發不孕，導致嚴重的後果。另外，應絕對避免在家生孩子，除了風險 大以外，會陰撕傷的機率也很高，會影響陰道的完整性。分娩後，尤其是順產，應當 仔細檢查陰道，假如有損傷，應當及時修復，免留後患。
3.絕經期
進入絕經期後，激素水準更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細菌影響，發生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎並非炎症，而是由於隨著年齡的增長，雌激素水準的降低，陰道黏膜充血所致，沒有特殊不適無需特殊治療。
4.護墊
許多女性都以為，使用護墊可避免陰道和內褲的直接接觸，有助於保持陰道環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此 外，看似方便的內置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉 條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。
建議：沒有特殊情況，不必經常用護墊，以免帶來不必要的麻煩，誘發陰道炎。
5.婦科洗液
婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，可是，這樣的“潔癖”並不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實，長期使用婦科洗液是一種不良的習慣。因為大多數婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環境，打破陰道微生態的平衡，導致疾病的發生。所以，說它是“貌似清潔，害人不淺”。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫熱水淋浴外陰。平時沒有不適，也應養成每日洗外陰的習慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應該用洗液洗陰道內。如果需要用洗液，應該在醫生的指導下進行。
6.每年至少做一次婦科檢查
建議:女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。
7、做愛時要保護好陰道
建議:做愛時也要注意一些細節，來保護私處的健康。性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。千萬不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。
8.便後清潔
建議:大便後用手紙由前向後揩拭乾淨，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩淨，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。