情愛百科兩個年輕人戀愛到後期就會有一個想法，那就是是不是要結婚呢，結婚是戀愛後的一個必經階段，但是對於很多現代年輕人來說，婚姻是他們沒有經歷過的，總是會湧現很多想法，對結婚這件事情存有疑惑.
婚前恐懼症四大典型症狀
1、對祝福感到排斥。聽到別人說“恭喜”“好幸福啊”之類的祝福語，並不會真的感到幸福，嘴上帶著微笑，心裡卻悶悶的。
2、患得患失。離婚期越近心裡就越困惑，結完婚後老公會想原來一樣愛我嗎？我們肯定也會吵架吧？我會不會不幸福？
3、抑制不住的憤怒。在對方面前，明知道不該鬧脾氣，但是就是高興不起來。他的鞋帶沒系好或者衣服沒扣扣子都會激發的我的怒氣。
4、不想結婚。會經常幻想逃婚的畫面、分手的畫面，有時候會想要不乾脆分手算了，這是結婚憂鬱症最嚴重的症狀。
那麼如何克服婚前恐懼症？婚前恐懼症如何解決?
娛樂法
婚前恐懼症怎麼辦？結婚前夕，新人不僅要工作，還要為婚禮做準備，面對一大堆需要處理的事情，壓力非常大。這時候可以從忙碌中抽出身來，看個電影，和朋友出去散散心，娛樂一下，以放鬆心情。
傾訴法
婚前恐懼症怎麼辦？心裡的事情積累越多，壓力就越大。可以向家人、朋友和另一半表達你的不滿和恐懼，以減輕心理負擔。
放慢婚禮的籌備
婚禮籌備工作可以放得緩慢一些，某些可以貨比三家再做決定，先到一家大型顧問公司進行簡單諮詢，瞭解婚禮的程式和資訊，再決定如何去籌畫，想清楚結婚的方方面面，減少出差錯的地方，這樣恐懼感會少一些。
放慢心情及說話的語速
快要結婚的時候不要太過緊張，保持自己的心態良好，語速平穩一些，給人典雅端莊的形象，在攝影機、照相機面前展現最好的自己，學會放慢腳步，配合音樂節奏進行，總之將這一切當作平常的事情即可。
均衡飲食法
壓力會容易使人患上暴食症或厭食症，因此，培養定時定量的均衡飲食，能令身體健康，足以應付任何大場面。
帶氧運動法
有研究指出，帶氧運動能減少壓力達百分之八十，因為它能釋放體內的一種天然鎮靜劑─腦啡，令身心舒暢。
按摩法
壓力往往會引致頭背疼痛，令人難受。到美容中心進行半小時的按摩，可以令身、心放鬆。
心理及藥物幹預
當自己的恐婚問題非常嚴重，甚至已經出現了想要分手，想要拒婚之類的問題，可以及時尋求專業心理醫生的幫助，推薦人本主義療法、認知行為療法等。通過心理諮詢師的幫助，讓自己能夠合理地轉移注意力，適當地傾訴出來內心的壓力、煩惱或對未來的擔心，並且有效地化解恐懼、焦慮的負面情緒，此外，通過心理治療也可以讓自己學會表達，提升對未來的希望，並且獲得克服困難的勇氣。若仍然難以改善，可在醫生指導下使用抗焦慮藥物進行治療，如地西泮、蘿拉西泮等。