情愛百科在日常生活中，經常看到身邊會有不孕不育的夫妻，這給他們的生活和心理帶來很大的不利影響，造成不孕不育發生的原因也是夫妻雙方的事情，給很多的夫妻帶去很大的困擾,畢竟生孩子是一輩子的大事，其中男性不育是比較常見的，而導致男性不育的原因也有很多。那麼有什麼比較好的方法能幫助男性預防不育呢?下面給大家介紹預防男性不育的幾種措施，供大家參考。
1、忌性生活過頻過密
專家稱，適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養生均有好處。但是，如果恣情縱慾，不知節制，生殖器官長期處於充血狀態，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早洩等疾病。
2、忌過頻的熱水浴
專家指出，睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環境。有資料表明，連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。
3、忌天天穿牛仔褲
研究證明，男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。
4、忌不經常自我檢查
醫學研究證明，睾丸癌、陰莖癌等男性疾病，早期發現的治癒率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官，一旦發現異常，應及時到醫院診治。
5、忌不講性器官衛生
專家表示，講究衛生不只是女人的事，男人也應同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。
6、改掉吸煙習慣
如果你吸煙，那麼你當爸爸的可能就會隨著煙霧消失了。精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸煙有關。此外一些研究也發現：當配偶雙方都吸煙或只是男方吸煙，那麼會使流產的發生率增加64%。
7、少喝酒
過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。
8、慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育症的關係不大，但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的品質，主要表現為精子數目和運動能力，即“遊走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林;大環內酯類，如紅黴素。你可以換用青黴素或喹諾酮類抗生素。