情愛百科女子青春期往往為“是非期”或“朦朧期”，對此，少女應特別注意生理和心理保健，保護好您的性器官。保護好陰道女子的外生殖器構造較為複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。
做好私處衛生
當女孩子進入青春期以後身體各個方面已經發育成熟，這個時候女孩子會發現自己私處白帶增多。
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所以這個時候就應該及時預防婦科疾病，做好私處衛生，其方法就是每天晚上要給自己的私處進行清洗，最好用清澈的溫水進行沖洗。
同時還要每天更換內褲，希望內褲之後要在太陽下暴曬以免及時消除細菌，當然也不要和別人公用器具，避免造成間接感染。
正確應對第一次月經，做好經期保健
女孩第1次月經被稱為月經初潮，絕大多數女孩兒在12~13歲第一次來月經。如果對生理知識不夠瞭解就容易驚慌失措，這個時候媽媽就要陪伴在一旁，給予指導和建議。少女在月經期要做好保健工作，不要做劇烈的運動，不要吃太涼的食物，不要接觸冷水等等，要注重保暖，多多休息，注意衛生。如果孩子有痛經的問題，可以帶孩子去醫院檢查一下，看是原發性痛經還是繼發性痛經，看該用什麼樣的方法緩解痛經。
潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近幾年，個別少女出於種種原因，過早地發生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。
防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。這類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處於溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因而要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡可能選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防後患無窮。
正確使用衛生巾
女生在月經期間要勤換衛生巾，一般每兩個小時就要換一次，而夜間則要選擇透氣性和吸水性都比較好的衛生巾，這樣能夠避免感染的發生，建議選擇純棉質地，但不帶香味的衛生巾，要不然可能會引發過敏。
男生要少洗熱水澡
男生也要注意個人衛生，建議每天清洗外陰，尤其要針對包皮和龜頭進行清洗。但男生要儘量少洗熱水澡或者蒸桑拿，因為睾丸是最害怕溫度高的一個器官，如果洗澡時溫度太高，則會導致精子的生成和繁殖受到不良的影響。