情愛百科性生活是一件愉悅彼此的事情，在進行的過程中可以使彼此享受，還能使男女達到高潮，是非常快樂的。不過有很多夫妻發現在性生活當中男性容易達到高潮，但女性卻不容易，也因為達不到高潮而不能滿足自己，使女性疑惑難受。其實，女性很難達到高潮的原因，可以理解。
女性性高潮障礙原因
青少年時期形成的消極性觀念的影響：許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當的性教育 ，這些性的消極觀念按精神分析理論，是以替意識的形式藏在心底，對成年時期的性態度和性行為會產生深遠的影響。例如，離婚家庭成長的女兒從小就接受母親的意見，認為世界上的男性不可靠，都是負心漢。把生活的凹凸歸屬於男性的存在。儘管女兒長大後可以結婚生子，但對性生活沒有熱情，當然很難達到性高潮。
性知識貧乏：女性要想達到性高潮，必須有相應的心理準備，有良好的前戲，使女性達到明顯的性興奮 ，男性要對女性的性感區進行愛撫，要循序漸進，不可急於求成。男性也應該知道女性達到性興奮的信號，例如乳房的增大、性紅暈的出現、陰莖的隆起、陰唇的腫脹、顏色的深度、陰道的分泌物等。如果你不瞭解這些性常識，急於插入陰莖，女人陰道疼痛，自然會反感性交，更不用說性高潮了。
性交環境:性生活是隱私性強的活動，夫妻以外不能參加。性生活環境不安全的話，和別人共用房間，牆壁不隔音，隔壁有耳朵，怕暫時打擾等，精神緊張，精力不集中，當然會影響高潮的到來。現代家庭的夫婦不僅關上門窗，還取下電話，關掉呼叫和手機等，保證不受意外的打擾。
存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患
男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，並及時同查同治，以免疾病加重或反復發作；男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心臟病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被細菌侵入。另外，受愛的運動刺激而遊走到別處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。
疲勞時不宜性生活
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。缺乏性知識，對性交心存恐懼，害怕性交會產生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動作粗暴急躁，很快達到性高潮並射精，女方卻未體驗到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產生陰道痙攣。長此以往，就會對性生活日益冷淡。居住條件差，幹擾性生活，心情不愉快、不專注難以激起性興奮。夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法產生性興奮。
過量鍛煉
堅持體育鍛煉不但有利於身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計畫會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活品質時，一定要控制好尺度。
女性在性活動中達到性高潮的明顯特徵：
1.在性高潮到來之前，有些人的皮膚會出現性紅暈這是由於血液重新分配，體內血液突然流向體表，導致皮下淺表血管充血性紅暈主要發生在面部、胸部和乳房，其次全身皮膚可能充血.
2.肌肉緊張。由於肌肉興奮性增加，全身部分肌肉出現肌肉緊張，從不隨意收縮到規律收縮。。性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手足痙攣、面部扭曲或身體扭曲。
3.呼吸和心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝加快，對氧氣的需求增加，導致呼吸和心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有節奏呻吟；心率增加到120次/分，有些女性甚至高達150次-160次/分。
4.感覺發生了變化。當女性達到性高潮時，有些人會出現意識模糊、視覺和聽覺喪失，甚至暫時暈厥；有些女性伴有味覺和嗅覺喪失或消失。