情愛百科“高潮來時，全身都會發麻，頭腦一片空白，呼吸會不自覺的屏住，小腹、私處到全身肌肉都會收緊，感覺特別快樂！”一位體驗過性高潮的女士，是這樣描述的。事實上，女性性高潮的表現也正如這位女性所說。
但事實卻並不盡如人意。在中國，僅有不到1/4的女性能夠在“活塞運動”中達到性高潮，甚至在性愛過程中，假裝高潮被迫成為了女性的“必備技能”。但大部分女性都能夠通過刺激陰蒂獲得高潮，且一段時間內能夠多次高潮。
通常情況下，女性真正達到性高潮，有如下幾種表現：
分泌的愛液增多.女性進入性興奮的最明顯的表現就是前庭大腺分泌液增加，陰道的分泌液也會增多，用手就能觸摸到這些分泌液。如果沒有分泌愛液，則說明她尚未進入性興奮。
女性乳頭聚集了大量的神經末梢，成為女性最敏感的部位之一。有些女性只是因為乳頭被觸摸或親吻而高潮。對女性性來說，乳頭不僅是展示魅力的一部分，而且像骨盆和陰蒂一樣，可以給她們帶來強烈的性快感。當然，不是每個女人都會有乳頭高潮，也有很多女人反感乳頭刺激，因人而異。
一些女性在性高潮時會出現肌肉不自主收縮，包括陰道內壁肌肉、肛門括約肌等不同程度的收縮，有時表現為手、腳等部位痙攣，有時表現為顏面部抽搐，有時出現身體不自主扭動，甚至有些會出現聲帶肌肉痙攣等。
在性高潮到來之前,有些人的皮膚會出現性紅暈。這是因為血液重新分配。,體內的血液突然流向體表,導致皮下淺表血管充血。性紅暈主要發生在面部、胸部和乳房,其次，全身皮膚也可能充血。
呼吸和心率加快。由於中樞神經系統的興奮,血壓升高,肌肉收縮,加速有氧代謝,對氧氣的需求增加,呼吸和心率加快。性高潮時,呼吸次數可達40次/分,有時伴隨著有節奏的呻吟；心率增加到120次/分,個別女性甚至高達1500-160次/分。
女性會無意識的發出喊叫。性生活高潮是指在性刺激之後，身體與心理對於性愉悅的反應。女性的高潮是多由陰蒂刺激產生，女性一般在高潮過後，並不像男性一樣馬上從高潮的狀態消退，往往仍陶醉在其中，這稱為“餘韻”。有些女性會在高潮後有肌肉癱軟的現象，此現象讓女性可能暫時有腿軟的感覺。有一些在高潮後會精神飽滿，皮膚非常的紅潤。
女性在做愛的時候變得很興奮，此時眼睛的瞳孔也會變大，這是大腦做出的一種反應，從而更多的光線得以進入眼睛中，而瞳孔放大則使女性變得更加的漂亮迷人。
女性吃什麼能夠提高性欲？
1、雞蛋
科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。同時專家指出在性生活之後吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康。
2、麥芽
研究發現麥芽中含有豐富的維生E，其具有預防性衰退的作用。而在歐洲就有一種助性的土方法，其中就是以麥芽為主要成份同牛奶，蜂蜜混合之後讓男人每天臨睡前喝上一杯，據說此方讓很多性功能障礙者重新擁有了完美的性生活。
3、巧克力
巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究後發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕鬆，興奮的體驗。