情愛百科我們知道，女性一旦生育以後就會出現陰道鬆弛的現象，特別是順產，經過胎兒的擠迫陰道會變得相當鬆馳，其實這是正常的現象。但是有的女性沒經過生育也是會出現陰道鬆馳的，與平時的婦科手術有關，在手術過程中會使用陰道擴張器，多次婦科手術也是會導致陰道鬆馳的。其實引起陰道鬆馳的因素還有很多，下面我們就一起來瞭解一下：
1、先天性結構鬆弛
有的女性陰道先天性就比較鬆弛，主要是生理結構比較寬。
2、性生活導致
女性30歲以後或性史超過3年，陰道會因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛，出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，可直接影響雙方的性品質。
3、腹部高壓
長期提取重物，或者經常有慢性咳嗽，都會引起陰道鬆弛的。
4、彈性纖維破損
在性生活過程當中，如果男性用力過猛或者動作太過粗魯，就會導致彈性纖維破損，從而引起陰道鬆弛。
5、陰道分娩導致陰道鬆弛的
經陰道分娩的女性常會出現陰道鬆弛的情況，對年輕女性來說，這種鬆弛是暫時性的，6個月內就會恢復。當然，如果是頻繁生產的話，恢復起來就會困難一些，可能會導致陰道的持續鬆弛。
6、陰道會隨年齡增長而發生變化
另一個可能與陰道鬆弛相關的因素是年齡。當然，鬆弛的不僅僅是陰道。因為隨著年齡的增長，機體的各個部分都在變得老化、鬆弛，比如皮膚，陰道自然也不例外啦！
陰道鬆馳的應對方法有哪些
1.臥式鍛煉：
準備動作:將臀部放在床沿,靠床沿仰臥,將雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防滑下。鍛煉要領:雙腿合攏,保持膝蓋伸直慢慢向上舉起,往上身靠。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次,每天堅持鍛煉。
2.站式鍛煉：
做一個類似憋尿的動作,首先將雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,讓大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。耐心鍛煉就可以學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道鬆弛狀態。每天堅持15分鐘,堅持一段時間,就可以看到療效了。
3.私密護理法：
現在的生物科技先進，市場也有很多關於緊致私處的產品，使用方便，見效快。有些外用緊致私處的產品，直接作用於私處
4.手術法：
陰道緊縮術的併發症有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。手術不是萬能的，不是所有的性問題經過陰道的修復就能全部解決，不能盲目用手術來滿足于心理需求。