情愛百科欲望是每個人與生俱來的，成年人對性的渴望也是一樣。與男人相比，女人的性欲完全不輸。只是在沒有性伴侶的前提下，男女一般都會“自行解決”，也就是人們常說的“自慰”或“手淫”。專家表示，適度手淫男人並無太大壞處，但是對於女性來說，即使偶爾手淫也會給身體帶來危害。特別是如果方法不對，可能會受到更重的傷害。
1、心理注意
女性手淫是指女性通過自慰達到高潮從而緩解生理需求，但是經常手淫會對女性生活造成影響。建議手淫的女性注意頻率一週一次為宜而且要注意陰道衛生，每天用溫開水清洗外陰，勤換內褲，保持外陰清潔。建議女性在生活中培養廣泛的興趣愛好，加強心理疏導。
2、生理注意
女生經常自慰，看具體的情況的。是有自行的進入陰道的行為，或者是沒有注意外陰的衛生，沒有注意清潔，或者是過度摩擦損傷了黏膜等等的情況，也是有可能會導致白帶異常的情況發生的。有白帶異常的情況，應該儘早的做白帶的化驗.
3.女性自慰的正確方法
1、善用手指
用手指自慰的前提是，一定要保證手指的乾淨。以中指和食指對陰蒂進行按壓、揉捏或轉圈刺激。在用手指自慰的過程中，要由輕到重慢慢嘗試不同力道產生的快感層次。由於女性的陰蒂是最敏感的部位，通過按摩給予充分的刺激，即可達到性愛高潮。
2、拿個枕頭
對於保守的女人或者第一次自慰的女人來說，可以利用枕頭來自慰。雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了；另外，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
3、利用蓮蓬頭
在洗澡過程中，可以利用蓮蓬頭來獲得獲得。用溫水衝擊外陰到陰唇，會使得陰部充血，增加性興奮。但需要注意的是，千萬不要對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。