情愛百科性生活中提高性愛品質的方法有很多，利用性愛技巧可以很大的提高夫妻間的性生活品質，改善以往陳舊不堪的性愛方式，找到激情的方法，重新拾回那段激情的歲月，對於夫妻間的感情也是比較好的。性愛技巧是我們提高房事品質的主要方法，應該多多的利用這些好方法。
讓女人在性愛過程中得到滿足是每一位男性都想做到的，女人和男人對性愛的感受有所差異，相比較而言，在性生活中女人一般更難以獲得高潮快感。
多數男士在床上會表現的想苦行修士一樣，雖然極力嘗試用真誠來取悅妻子，但是這不代表自己就真的那麼爽，所以，適當的說出你的意願，比如，想讓妻子對你的某個部位多照顧一下，只要合理，相信都可以溝通的，女士也是一樣的。
1、當過完性生活之後，並且要雙方都感到愉快之時，可向丈夫表白你喜歡丈夫在性生活中的那些做法，要注意只說那些自己非常舒適和愉快的事，暫時隻字不提那些不好的方面或者不滿意的方面，這樣可以鼓勵丈夫的自信，調動他的愛心。
2、向丈夫說出自己在性生活中的感覺和感情需要，只需要如實地講述。細緻一些更好，但一定不要專門針對丈夫的不足之處。
3、總結出自己在一個月內的哪些天裡更容易產生過性生活的慾望。並且把這個大概的規律告訴丈夫，但是不必去追究其原因。
4、向丈夫講清楚，你希望他在性生活中做哪些事。以及怎樣做好，這不是提要求，更不是下命令。只是表明：如果丈夫這樣做，那麼你會更加愉快。
5、與丈夫一起討論性生活中的一些具體做法。對自己產生了什麼樣的作用和效果，即包括帶來不好效果的做法，當然，還包括沒有用的。
女人性愛時候該說什麼枕邊語
把手放在這裡
雖然多年夫妻十分熟悉彼此的身體，但是不時的言語提醒無疑會有益夫妻和諧性愛。愛撫是重要的前戲內容，探索新的興奮區可提升夫妻性愛品質。
我幫你戴上吧
男人很享受女人給他戴上套套的過程，女人溫柔的小手愛撫他的關鍵部位，讓他很銷魂。
講個色情笑話
夫妻之間說說葷段子和色情笑話等，有助於刺激彼此欲望，延長性愛時間。不過一般是男人比較喜歡講葷段子，女人若是願意的話，也可以講一個試試，效果也是不錯的呢。
我想看著
與女性相比，男人在性愛過程中更容易受到視覺刺激，這就是男人愛開燈性愛的原因。如果妻子說“我想看”，那正中男人下懷。事實上，能將彼此一覽無餘，比在黑暗中摸索棒極了。
我昨晚夢見
即便話只說了一半，心有靈犀的他也能夠猜出個八九不離十。性幻想是正常現象，夫妻能夠分享性幻想經歷有助於共同創造性生活奇跡。
我想親親你
一般來說，女人在性愛中主動，男人都不會拒絕。因為男人很難拒絕妻子的親吻。即使妻子只說出“我想親吻你的身體”這句話，也能瞬間喚起男人激情。
我喜歡你身上的味道
這句話可以讓男方感覺極具男子氣。特別的體味有助增強夫妻親密度，讓他知道如何喚起你，有助於雙方更容易進入親密狀態。
準備好了告訴
一些夫婦抱怨，夫妻甜蜜經常受到孩子幹擾。這句話是在告訴愛人，性愛很重要，自己隨時樂意奉陪。夫妻約定一個雙方都不會受幹擾的時間共用纏綿，也是不錯的選擇。
你太棒了
直接告訴他你的感受，能更好地交流彼此的性體驗。對他來說，“棒極了”是最令其飄飄然的鼓勵和讚美之詞，會讓性愛全過程愉悅無比。
我喜歡這個姿勢
女上位會給女方更大的主動權，能更好地滿足女方的征服欲和佔有欲。對男方而言，也是巨大的性刺激。此時，男方只需配合，完全不消耗能量即可完成性愛活動。
我白天就想這樣做了
性愛白日夢有助於緩解壓力，讓工作更興奮。告訴他“今天開會時，我就想這樣做。”分享白日性夢既是對他巨大的讚美和鼓勵，也能讓自己更加興奮。