情愛百科快節奏的現代生活中，夫妻生活中備受大家關注的就是性和諧了，人們經常抱怨“沒時間過性生活”、“性愛時間太短”，還有些人為了追求性愛時長，大吃補藥。其實，持久的性愛並不單純依靠男性的勃起時間。多留些時間給性生活，美好的享受就會逐漸增加。
關鍵點1心理：
優秀的感情應該是雙方的親密感，這是性愛幸福的基礎。對於性愛來說，吵架是幸福的最大障礙，吵架帶來的壞心情經常破壞性愛的幸福。當然，也有例外，和好快的夫婦可能過著幸福的性生活，就像戀愛時吵架後和好一樣。
關鍵點2：吸引
戀愛時，雙方都注意給對方最好的形象，穿著清潔。但是，在結婚後的性生活中不再追求這些，總覺得沒有必要這樣穿。正是這種意識影響了夫妻性和諧，甚至不和諧而互相譴責。生活中，離婚的夫婦認為對方在結婚前也很有魅力。
如果果把愛比作土壤，性就是紮根的花，沒有土壤的花就會枯萎。人們常說婚姻是愛的墳墓。
事實上，性無愛的婚姻是愛的真正墳墓。
性愛中的風姿，除了白天衣服清潔外，內衣也很重要，無論是寬鬆舒適的睡衣還是性感的內衣，都有很好的效果，同時適當灑香水可以提高雙方的性興趣。這樣，幸福的性生活就有了良好的開始。
關鍵點3：愛撫
這是夫妻獲得性高潮的最重要階段，這個階段應該絕對自由，動態區也不應該只背書。實際上，經常性高潮的夫婦的動態區比書上寫的要多得多。充滿愛的性愛撫總是讓人感動。
需要注意的是，妻子在性愛中也要積極地撫養丈夫，在戀愛中雙方平等，在性愛中也要注意。
關鍵點4：體貼
在這方面表現愛的主要是性交體位的選擇，丈夫只是男性上下女性，而且總是把體重壓在妻子身上，很難說對妻子有愛。
關鍵點5：溫存
越來越多的夫婦知道性交後溫存的重要性，即使是自由的語言，聊天也會增加彼此的親密感。這就像戀愛時期約會的最後一次交往，吻別。
如果不說話，就不必影響感情，甚至感情破裂。丈夫不顧妻子，只顧自己倒下睡覺，同樣傷心妻子，對丈夫性交前的所有愛情都產生虛偽感，長期影響性愛的幸福度。
在性愛的全過程中堅持愛，對性生活的幸福和和諧至關重要，妻子即使沒有達到性高潮也很少抱怨丈夫，為下次的幸福和高潮奠定了良好的感情基礎。很多夫婦既然知道性交的幾個時期，就應該在每個時期投入感情，投入對戀人的愛。
需要注意的是，夫妻擁抱睡眠不好，睡眠姿勢不自由，互相擠壓是不可避免的，早上醒來容易疲勞，分開睡眠可以充分放鬆，恢復體力，保證第二天的工作能量。中途醒來，或者上午擁抱睡覺，不會成為好的折中方法。
關鍵點6：寬容
戀愛時，如果對方有小病，就會關心，感情也會加深。但是在性愛中，愛和關心經常被忽視。如果丈夫偶然射精過早，妻子會毫不客氣地按住早洩的帽子，最終會後悔真正的早洩。或者妻子偶然拒絕丈夫的要求，丈夫不像戀愛的日寸那樣問為什麼要更加體貼。
俗語說女性事多是貶義，但為了女性，女性比男性生理週期多，感情變化的要素也多，更瞭解妻子，消除影響性愛幸福的不良要素。
夫妻之間的寬容就像在戀愛中相互容忍，美化對方的缺點一樣，在增進性生活中的感情的同時，容易實現性生活幸福的目標。
關鍵點7：積極
戀愛時，雙方總是積極地向對方表達自己的感情，買禮物織毛衣，寫信。但是，在性愛中丈夫積極的人太多，妻子有時會認為自己積極的丈夫鄙視自己，傳統的性觀念起著作用。
現代丈夫很少鄙視積極表達愛意的妻子，妻子也不應該總是拒絕丈夫的積極要求，也不應該作為交換條件和懲罰措施。
結語:愛愛也應有所計畫，只有這樣夫妻間才能有默契配合。其實，兩人訂“性生活計畫”，也是一種很感性的享受。比如，有位先生就埋怨說：“我老婆通常喜歡在做完家務事，等孩子入睡後愛愛，而我恰恰在此時提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見訂“計畫”很重要。