情愛百科張愛玲說：“遇見你我變得很低很低，一直低到塵埃裡去，但我的心是歡喜的。並且在那裡開出一朵花來”。愛情是酸甜苦辣的，它你的生活變得有滋有味，同時也叫人心力憔悴。 憔悴的原因在於，兩個人結婚之後，由於各種各樣的因素，彼此之間就再也沒有戀愛時候的新鮮感，隨之而來的是業務感。
性生活是增加夫妻感情方法，若是夫妻性生活不和諧就會影響到夫妻的關係，還會導致其他的疾病。夫妻性生活不協調很可能是某一方出現性功能的障礙，而男性長期得不到滿足，就容易出現陽痿早洩等疾病，還會導致心理問題，可謂是危害多多啊。夫妻離不開的性生活有什麼用？和諧性愛帶來9大奇效
奇效1:有助於消除失眠
每個人都渴望深沉甜蜜的睡眠，但由於各種原因失眠，經常困擾大家。尤其是女性，更容易失眠。經歷和諧的性生活後，緊張興奮的身體開始放鬆，肌肉也在滿足後的疲勞中伸展，睡意自然襲來，有助於消除失眠。性生活越幸福，之後也越容易睡覺。
奇效二:減輕經期前綜合征
女性在經期前5-7天內，流入盆腔的血液增多，可能引起腫脹和痙攣，引起腹脹和腹痛。性生活中的肌肉收縮運動可以加速血液從骨盆區流出，進入血液總循環，減輕骨盆壓力，減輕腹部不適。
奇效3:有助於保護頭腦年輕
日本醫學研究表明，廢棄性萎縮也適用於性生活不足的人。適當的性生活有助於防止大腦老化，促進新陳代謝，記憶力也很強。
奇效四:有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以更多地活動骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱，促進血液循環，增強心臟功能和肺活動量。有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
奇效5:精液有助於女性陰道消毒
實驗證明精液中有抗菌物質-精液細胞漿料，可殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎細胞菌等病原菌。有助於女性生殖器不受微生物侵害。長期沒有性生活的女性容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病。
奇效6:減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良，會引起痤瘡、暗斑等皮膚病。適度的性愛加快血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚清潔柔軟，起到預防皮膚病的作用。
奇效7:提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，反而使人們的免疫系統比以往更脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍總是躲不開。性生活可使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮後放鬆，形成良性循環，使免疫系統保持良好狀態。
奇效八:促進女性生殖健康
雌激素可以使女性保持良好的血液循環系統結構和功能，性生活規律的女性，雌激素水準比偶爾的同房性高得多。加強卵巢生理功能，月經正常，可延期更年期，每次性愛增加陰部分泌物，防止陰道粘膜乾燥。
奇效9:延緩衰老
女性35歲左右，骨骼開始鬆弛，性能調節膽固醇，保持骨密度，延緩骨質鬆弛。使整個人看起來輕盈，身體靈活性強。
這些動作能改善夫妻性愛的品質
生活中，總有一些夫妻抱怨自己與伴侶的性愛品質不高，不是半途而廢就是毫無激情可言，總之就是三個字：不理想。然而你知道嗎?通過穴位的按摩是可以改善性生活的。專家指出，肩井、腎俞兩大穴位常按摩，可以提高性欲，增強性功能，改善性生活。
一、按摩肩井穴——提高性欲
肩井穴位於肩膀之上，正當大椎穴與肩峰連線的中點
按摩手法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複10次之後換左手。
功效：肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。
按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷症狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就很難喚起性欲。
二、按摩腎俞穴——提升性耐力
腎俞穴位於人體的腰部
按摩手法：兩手的大拇指按于腎俞穴。其餘手指包住腰部。用力按壓5秒之後，慢慢減壓;5秒之後再按壓，反復按摩20次。
功效：按摩腎俞穴可以促進人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長性生活時間，對腎氣不足引起的早洩、房事後腰痛有效。
穴位的按摩出自于我國的中醫，中醫的神奇自然是不容置疑的，所以性生活不協調的朋友，可以嘗試一下哦!說不定就會起到很不錯的效果。