情愛百科性功能是人類機體活動的本能，也是生育，繁衍厚道的基礎，是會因為多種原因而造成性功能降低，影響到正常的夫妻生活，性功能障礙的種類是有很多的，像早洩陽痿，還有性欲冷淡等，都會讓男性女性不能正常的進行性生活，是由很多原因導致的，像遺傳，性交前過於緊張，某些疾病，還有環境等，都會危害到夫妻之間的感情，導致離婚，需要及時治療或在日常飲食上加以調整， 那麼增強性功能的水果有哪些?
很多水果都有提高性能力的功能，下面我們就一起來詳細的瞭解一下;
性能力下降的男性可以吃一些新鮮的葡萄，一般情況下葡萄不要如平時那樣吃，而是把葡萄皮取掉，然後不去籽，把葡萄搗爛後，加入適量的溫開水飲用，這樣，會有利於治療前列腺炎等男性功能疾病，也有利於增強性能力。
我們都知道獼猴桃在水果是被稱為果父，營養是很大的，也如上述的葡萄吃法一樣，將新鮮的獼猴桃，然後依然搗爛了後加入溫開水，調勻後，如葡萄一樣的喝下去，這樣，也會很有強大地增強男性的性功能哦。
一提起木瓜，我們第一時間想到的是可以豐胸的，覺得是女人應該吃的水果，其實不然，男人吃也是可以增強性功能的，選擇新鮮的木瓜，然後取掉果核，打爛後用水煎服，記得，一定要打爛，用水煎服哦。這樣可以增強男性性功能。
芒果的功效也是一樣大的，跟上述的吃法一樣，依然是打爛，然後加水煎服，連續服用，這樣不僅可以治療睾丸出現的問題，而且對於增強男性性功能有強大的作用，每天這樣吃一次，能幫助男性很快的提高性能力。
草莓。一項科學研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命b，據加州大學的研究發現，這些元素能夠説明女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。
無花果,無花果有助於性生活。這種效果有著悠久的歷史。由於它們含有兩種可溶性和不可溶性的化學纖維，對身心健康有關鍵作用。有利於心腦血管疾病的食物相當於有利於性功能。可以根據自己的情況進行選擇。
柑橘中含有維生素C,這種熱帶水果科的水果中含有抗氧化劑、維生素c、葉酸，對男性的健康都很重要。享受浪漫的沙拉吧。柑橘、葡萄柚、橙罐頭、檸檬和橙色調味汁，邀請溫暖的燭光晚餐。
運動能增加性能力
1.俯臥撐。俯臥撐是提高男性朋友性能力的最佳鍛煉方式。值得練習和掌握。此外，練習俯臥撐相對簡單。我們需要的是我們的日常堅持。我們可以從小數量開始積累，慢慢地添加數字。
2.啞鈴運動。我們先做俯臥撐，然後雙手拿著啞鈴，把啞鈴推到我們前面，然後把它拉到我們的胃上，然後每天推大約半小時。這項運動也可以提高男性的性能力。
3.跑步。然後是跑步，我們每天早上起床，喝一杯溫水，然後穿上運動服早上跑步，然後在下午3-6點，我們選擇半小時到1小時跑步，所以每天堅持，也能促進人體血液迴圈，提高男性的性能力。
4.仰臥起坐。然後我們也可以在床上做仰臥起坐姿勢來提高男性的性能力，仰臥起坐要求我們做姿勢必須準確，然後我們做數量從少到多慢慢積累，不粗心，日常堅持是必要的，長期堅持也可以加強男性朋友的性能力。