情愛百科私處對於女人來說特別重要，需要十分關注它的變化。因為私處皮膚很嬌嫩，而且生理構造特殊，很容易誘發婦科炎症。所以說，女人們日常必須要保護好私處，一點都馬虎不的。其中，下面提到的3種行為最容易損傷私處，請務必要避開。私處對女人來說特別地重要。因此女性要時常關注它的變化。那麼，哪些行為會損傷私處健康呢？
最損傷私處的行為有這3種
用洗液沖洗
很多人總覺得私處很髒，愛乾淨的她們會習慣性清潔。本來清潔私處是個挺好的習慣，但是一些女人習慣用洗液沖洗，也就是將洗液通過器具灌入陰道內部，認為這樣做能夠將陰道內的細菌殺死，從而降低婦科炎症的發生概率。
這種做法是不對的，反而還會給陰道造成損傷。因為陰道自身有潔淨的作用，健康的狀態下，陰道能夠自行調節內部的菌群平衡。這個時候若用洗液沖洗的話，會打亂陰道菌群平衡，反而不利於陰道健康。
所以說，用洗液沖洗是陰道是不靠譜的，想要清潔的話，用清水簡單地清洗私處表面就好了，而不是沖洗私處內部，也就是陰道。
運動方式錯誤
運動本來是個好習慣，堅持每天運動能夠促進血液迴圈，增強身體素質。但是，前提是需要運動得當，若是運動不當的話，反而會給身體帶來極大的傷害。
比如說經常做跨欄、騎單車等運動，有極大的可能性會導致陰道受到撞擊或者說出現損傷。再者因為女人的外陰供血很是豐富，而且皮下組織疏鬆，一旦受傷之後會迅速擴大，從而造成血腫問題，進而壓迫尿道，最終造成尿瀦留。
暴力同房
同房是男女促進感情的一種方法，但是請記住女人們的私處是脆弱的，因此在同房的過程中，必須要溫柔一些。暴力同房的話，會造成私處摩擦受損。若是雙方同房之前，沒有做好身體清潔工作的話，還可能導致感染。當細菌掉落在私處受損的地方，感染就容易變嚴重的。
為了外陰的健康,一定要做好日常的保養,隔絕細菌侵擾外陰
多喝水有助排尿
水喝得多了,就會想要排尿,很多女人不想要總是跑廁所,所以總是已經感覺到渴了才開始喝水。要知道多喝水不僅能為身體提供充足的水分,還能稀釋尿液和陰道裡面的分泌物。另外,排尿的話可以順道帶走外陰和尿道口部分的細菌,排尿的次數多了,細菌自然也被排出了不少。
建議女人們每天都要喝水,時不時就喝幾口,將茶杯或者水壺放在自己餘光就能看到的地方,這樣看到水杯就會想喝水,而不是等身體“渴了”才開始喝.
穿合適的內褲
怎樣的內褲算合適呢?是指穿上內褲之外,不會覺得太緊,太緊的話會讓將外陰緊緊包裹著,讓外陰沒辦法呼吸,而且內褲的邊緣也容易勒傷外陰,從而導致外陰出現紅腫、疼痛等問題。
同時當內褲品質有問題時更容易被看出來,如白色或者肉色的內褲襠部有黑色的點點,就很可能是發黴了,這是你就要及時更換新的內褲了。再者對於有些來月經時沒有顯眼症狀的女人,一旦來月月經沾到淺色系內褲上的話,一眼就可以看出來了。
要注意自慰的方法和衛生
說起自慰,很多女人都覺得不好意思,但是這是正常的現象。小編提醒,自慰的時候如果不注意方法和衛生的話,就會導致外陰損傷或者是引發炎症。
1、用手指自慰的時候除了要洗乾淨之外,也要將手指的戒指摘下來。另外,手腕上的手鐲、手鏈也要摘下來,以免在撫摸外陰的時候,導致外陰被這些飾物刮傷。
2、如果是用工具自慰的話,切忌採用尖銳的器物。如果是使用茄子、黃瓜等食物的話,一定要將它們洗乾淨,以免自慰時細菌通過工具進入陰道。
3、自慰之後可能獲得高潮,此時也需會有陰道分泌物流出,所以一定要及時清洗外陰。如果穿著衣服自慰的話,建議更換內衣褲,這樣會讓外陰處在清爽的環境之中。
對於女性來說,這篇文章還是要多瞭解,尤其是不知道護理私處的女孩子了,有的時候以為護理液是比較乾淨,其實,洗護多了,會給私處帶來問題的。穿的內褲除了要注意鬆緊度之外,也注意材質,推薦最好穿透氣性好的棉質內褲。