情愛百科社會風氣越來越開放，人們也開始大膽地談論性格，其實和諧美好的性格給人帶來了很多意想不到的好處，不僅給男女雙方帶來了樂趣，還使兩人的感情更加深刻，關係更加親密。和諧的性生活特別對女性的益處更大。
有利於維持激素水準
在夫妻做愛時全身愛撫和陰莖插入陰道的刺激對女性來說都是良性反應，神經內分泌系統產生極其微妙的變化，分泌更多性激素，使陰道分泌物增加，既有利於陰道潤滑，也有利於維持卵巢的正常功能，使雌激素分泌達到平衡。
促進乳房發育
夫妻做愛時的愛撫，以及性器官的按摩和刺激，雙側乳房會隆起、飽滿，乳頭會充盈凸起，做愛過程中也會促進卵巢催乳素的分泌，可使乳房更加飽滿。
減輕經期前不適症狀
女性在月經前的5-7天內，由於流入骨盆的血液增加，可能會引起小腹腫脹和痙攣，導致腹脹、腹痛。
而做愛時肌肉的收縮運動能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總迴圈，而減輕骨盆壓力，減輕腹部不適感。
提高睡眠品質
有些女性心思細膩，比較容易失眠，經歷一次和諧的性生活後可使身心得到放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，通常性生活越是美滿事後也越容易入睡。
讓胸部更豐滿圓潤：正常、適度而又有規律的性生活，能夠促進乳房的血液迴圈，使機體內分泌功能更加完善。有不少女子婚前發育不成熟的乳房，經過一段時間的婚姻生活後，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動人，煥發出迷人的女人味。
能夠消除痛經及預防婦科疾病，因為在性生活的時候，機體會分泌胺多酚，它可以止痛，還可以加速血液迴圈，減少痛經的發生。而且精液當中的精液胞漿素可以殺滅多種細菌，對陰道炎和子宮內膜炎等婦科疾病起一個預防的作用。
女性長期不性愛有什麼危害
婦產科醫生表示，雖然目前醫學上並沒有確切的證據或者臨床調查可以證明，女性沒有性生活和婦科疾病之間有直接的聯繫，但是臨床上卻會經常碰到有這些問題的女性。部分的中老年女性因為長期沒有性生活，在做婦科yin道檢查的時候會比其他同齡的女性更加的困難，同時她們的疼痛感也會更加的明顯。
女性長期缺乏正常的性生活或者性壓抑會導致她們的性功能的廢用性萎縮，yin道分泌物減少或者乾燥，抗病能力下降，從而可能引起yin道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等。今年來乳腺疾病的高發人群也開始向年齡較大、未婚、沒有生育的女性轉移。這類的女性的情感沒法得到依託，長期處於性壓抑的狀態，也不無關係。
另外，女性長時間沒有性生活容易對性產生淡漠的情緒，讓人的性功能下降，甚至會提前進入到更年期。人的生理功能都要遵循自然規律，當機體覺得這種機能是你所不需要的，那麼它就會結束它的使命。性是最晚成熟的系統，同時也是最早衰退的系統，人或者動物總是在性欲最旺盛、繁殖力最強的時候能力最強、最有創造力，這是自然賦予生物的一種繁殖特性，當人的性衰落的時候，人也就衰老了，各方面臟器都會進入衰退期。
不要過度同房，每週能保持一次即可，注意多休息，不要熬夜。