情愛百科性愛不僅僅是可以讓人體會到銷魂蝕骨的快感，還能促進夫妻雙方的感情。規律性性生活對於維持家庭幸福有不可代替的作用，並且規律性生活對女性也有非常多的好處。下面，我們一起看看合理性生活對女性的好處。
促進女性生殖健康
有規律性交的女性體內雌激素水準會比沒有性交的女性高很多。要知道雌激素在女性體內起著很大的作用，可以有效幫助女性血液迴圈正常。也可以增強卵巢的生理功能，改善月經（月經不調）不調。也可以有效延緩女性更年期，每次性交都可以促進陰部分泌物的增加，防止女性陰道乾燥。
助提高免疫系統的抗病能力
現代社會人們的免疫系統反而更加脆弱，生活工作的壓力、缺乏運動鍛煉降低了人體免疫功能。夫妻性生活有助促進腎上腺素的分泌，維持免疫系統的功能，起到提高抵抗力的作用。
有助增加激素分泌
在性生活時身體會分泌更多的性激素，在性高潮時體內自然釋放的性激素會比平時高3倍以上，同時性激素有助維持血液迴圈的通暢，性生活規律的人士，體內的激素水準比缺少性生活的人要高。
減輕更年期前的綜合症
女性在經期的前一周左右，由於流入骨盆的血液會增加，有可能會引起腫脹或者痙攣的症狀。導致女性會出現腹脹或者腹痛。在房事中的進行的肌肉收縮運動，可以有效的加快血液流出骨盆的速度。進入血液的總迴圈，以此可以有效的減輕骨盆的壓力。從而減輕腹部的不適感。
良好的性日子品質，不只能夠協助女人推遲變老，並且常常使性器官，能夠使生殖器官不會退化。當性日子時，能夠令內環境得到改進，能夠減少患病的機率。別的，性日子能夠令女人的內泌堅持平衡，使的機能堅持活動，看起來更年青。
可美容養顏，當皮膚血液迴圈不良時，會引起暗瘡或粉刺等皮膚問題。保持適度的性生活，能加快血液迴圈速度，提高基礎代謝率，讓皮膚變得更加光滑細膩。此外，因為受到夫妻生活刺激能產生腎上腺素，提高皮膚透明度。
清除陰道中雜菌，精液中含有一種抗菌物質，能幫助殺滅鏈球菌以及葡萄球菌等致病菌，也就是說保持規律夫妻生活，能清除陰道雜菌，提高身體的自潔功能。
減肥瘦身
一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，性保健如果女性長期缺乏性生活，而且平時也缺乏適當的鍛煉，那美好的身段就會很容易變胖臃腫。
在性生活中性愛不僅可以滿足雙方的欲望對女性身體也有好處。在這裡，建議雙方在生活中做適量的性愛，對生活和身體都有好處。