情愛百科對於擁有性生活的伴侶來說，前戲可以說是決定性生活品質，也最考驗彼此的一環，畢竟不是每次性生活都是憋了許久，心急火燎的。前戲不足會怎麼樣？你沒想到的前戲，有多重要！
對於沒有前戲的性體驗來說，是非常痛苦的。特別是對於性生活並不豐富或者天生狹窄的女性，過於乾燥的環境，使得彼此性器官直接接觸摩擦。在進入時，女性的陰部是十分脆弱的，不僅進入時會感到難受，反復摩擦時更容易導致內部受傷。
男女之間的性高潮時間本身是不對等的。在正常情況下，經受不間斷的刺激，男性一般會在2-6分鐘內達到高潮，而女性則需要8-15分鐘才會有高潮體驗。時間是完全不對等的。
不說進入之後的體驗如何，男士是否盡興，但是至少女性是無法達到高潮的。
從短期結果來看，它破壞了美好的夜晚，從長期結果來看，會引起感情障礙。首先降低對性的興趣，最終失去性欲。因此，不能簡單地接受這個事實，應該從根本上解決問題，保證永遠有愉快的性生活。
部分性交疼痛是由潤滑不足引起的。當你的欲望被喚起，準備插入時，激素會使陰道產生液體，使陰莖順利進入和抽動。但是，由於某種原因，服藥、哺乳、閉經引起的荷爾蒙失調，沒有得到充分的性交刺激分娩等痛苦經驗引起的心理障礙等。陰道潤滑可以作為一種臨時的解決方案。從長遠來看，你需要通過激素或雌激素的調節來治療激素失調。
所以性交前,需要充分放鬆，確保足夠的性交前刺激，使女性陰道充分濕潤,才能達到和諧的性愛
性愛前戲的愛撫方法
男人和女人的愛撫方式有所不同。女性對撫摸的強度似乎更加敏感。一般來說，他們喜歡先輕撫，然後逐漸加大力度。許多人用他們喜歡的方式去愛撫他們的伴侶，但這並不一定是彼此喜歡的。首先要弄清楚對方的實際需要(如觸碰部位、力度等)，才能取得較好的效果。你可以趁著女人沒有防備的時候，偷偷地在背後“攻擊”她，剛開始，她可能會被你嚇到，或者反抗你，但隨著你慢慢地撫摸他，她就會進入狀態，很陶醉地享受著你給她的溫柔撫摸。
具體方法是，試著用你的整個手掌溫柔地撫摸她，撫摸她的脖子、褪去、手臂或臉，用手握著她的肩膀或手臂，用大拇指輕輕撫摸她的皮膚，把溫柔的指法與緊握法結合在一起，會讓女性感受到別樣的快感。調動起女人的性趣後,就可以嘗試慢慢進入了