情愛百科性欲不旺或性欲下降的原因是多方面的，但很少有人想到與便秘有關。便秘不僅使直腸長期受累，造成肛門壓力不穩定，肛門收縮過緊，還影響膀胱、子宮等盆腔器官的功能。很多人都有這樣的體會，當大便停留於直腸、排不出肛門的時候，整個會陰部會有一種緊縮、下墜、脹滿、隱痛等不適感。
因此，長期便秘可使盆腔肌肉群受慢性刺激，肛提肌、會陰深橫肌、尿道陰道結構肌、球海綿體肌等都可常呈痙攣性收縮狀態。久而久之，這些肌肉群就會出現營養不良及過度鬆弛現象。而這些肌肉群與陰莖勃起、射精及陰道功能的正常發揮都有著十分密切的關係。
經常便秘，的確會影響性生活拿破侖1968。
便秘的人，每次排便時都要長時間用力，因此很容易導致直腸疲勞，而且還會引起肛門收縮過緊，壓力不穩定，使盆腔底部呈痙攣性收縮，以致不射精、性生活中沒有高潮、性欲缺乏。
女性病人則有痛經、陰道痙攣、性生活冷淡，同時出現尿路感染、尿頻尿急等症狀。
有便秘而缺乏性欲的女性，由於不願在他人面前訴說，常以便秘來掩蓋心理上的焦慮和痛苦；而有便秘的老年男性則認為性欲低下是年齡增大後的生理現象，因而常不加重視climax男用延時。
其實，便秘病人若同時伴有性功能障礙，應及時就醫。
便秘可從改善排便習慣、合理安排膳食、放鬆心情、適當運動等進行調理，具體分析如下：
增加膳食纖維：因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便能力。富含膳食纖維的食物主要為各種蔬菜和水果。
糾正不良飲食習慣：合理飲食，多飲水，少食過於精細的食物，多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜，避免煎炸幹炒等食品。
增加運動：運動少、久坐、臥床等，使腸蠕動減少，從而導致便秘。所以增加運動，增強體育鍛煉，可增強腸蠕動，利於排便日本耐時王。
養成良好的排便習慣：定時排便，選擇自己比較清閒的時間，每天在這個時候排便，沒有便意也要行排便動作，且排便時要專心，不要看書、玩手機。
放鬆心情,由於精神因素、生活習慣改變、長途旅行過度勞累，導致便秘的發生，患者應合理安排工作生活。
蓯蓉狗肉粥
原料:肉蓯蓉10g，狗肉100g，大米60g，蔥、薑、食鹽各適量。
制法:先將肉蓯蓉、狗肉洗淨，切細，再取肉蓯蓉水煎取汁，加入大米、狗肉煮為稀粥，待沸後調入薑末、蔥花、食鹽等，煮熟後即可服食男鑽延時噴劑。
功效:適用於腎陽虛衰所致的婦女陰冷、不孕、白帶清稀、形寒肢冷及老年人陽虛便秘等。
牛乳蜂蜜芝麻飲
原料:牛乳250m，蜂蜜30g，芝麻15g。
制法:先將芝麻炒香，研末備用;牛乳、蜂蜜混勻，煮沸後調入芝麻，每日晨起空腹飲用。
功效:養陰生精，潤腸通便;適用於陰虧液燥之老年人，習慣性便秘及產後陰血虧虛之大便。
蜂蜜香油湯秘藥藏寶
原料:蜂蜜50g，麻油25g，溫水1000g。
制法:將蜂蜜放入碗內，用竹筷不停地攪拌，使其起泡，邊攪動邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜內，共同攪打均勻，然後將溫水(約60℃)徐徐加入，攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液體狀，即可飲用。
功效:補益氣血，潤腸通便;適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。