情愛百科魚水之歡雖然好，但安全措施做不到位，好事也會變成壞事。“意外懷孕怎麼辦”成為男男女女的一項困擾。當鋪天蓋地的人流廣告向大眾襲來，人流自然而然地成為應對意外懷孕的重要舉措。
人流是一種終止妊娠的方式
人流是一種終止妊娠的方式，包括藥物流產和手術流產。
藥物流產一般適用於停經 49 天以內的女性。手術流產是應在懷孕14周內進行，手術過程較簡單，先用一個連著負壓吸引器的吸管將胚胎吸出來，然後用刮匙刮宮。
廣告上大力宣傳的無痛人流也是同樣的原理，只不過是將宮頸位置的局部麻醉改成了靜脈全身麻醉，手術過程中孕婦人不清醒，也就沒有了痛苦的感覺。
人流後多久可以同房？一般而言，人流術後應該待身體恢復好後才能同房。人工流產後兩周惡露便乾淨了，但要等至少一個月或40天之後才能恢復同房。這不僅是因為人工流產後，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段。
人流後過早同房，帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。人流手術就是刮宮，已經對子宮內膜造成傷害，女性生殖道的自然防疫能力下降，如果術後短時間內進行性生活，則會增加感染的機會，對子宮內膜造成二次傷害，甚至引起子宮內膜炎、輸卵管炎，甚至會誘發不孕症等。因此，人流後一定要待身體恢復後才能同房。
流產後不能吃什麼？
最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：
1、不能吃堅硬的食物。
2、流產後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。
5、流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。
流產後吃什麼好
流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食調整應注重以下幾點：
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。