情愛百科伴隨著青年男女從相識、相愛，到共同走進新婚殿堂，性生活也自然而然地來到了新人中間。性，作為人類的本能，貫穿於人類歷史發展的全過程；性，作為生命延續的手段，承載著人類種族的繁衍；性，作為兩性交往的紐帶，結系著青年男女的姻緣；性，作為兩性結合的方式，維繫著夫妻和家庭的關係；性，作為一種歡愉的形式，帶給每對夫妻愉悅與幸福。人們都希望能在人生不同階段擁有更健康更滿意的性生活，可隨著年齡增長，性有時候會變得力不從心。為此，多位性學專家總結的不同年齡段的性健康指南和性愛指南。學習一下，也許會讓雙方重燃激情。
有專家說，生殖系統是建立夫妻和諧關係的基礎，也是家庭生活質量高低的重要因素。如果生殖系統不好，那麼性愛就受阻，日常排洩也有問題，別說正常生育，哪怕平日的做愛行為都可能出現患病的幾率。故此，生殖系統關注度力度一點兒都不能小。
男性生殖健康的重點
男性男科生殖問題基本會在35以後逐漸暴露出來，尤其到了中老年（45-60）前列腺、睾丸等器官會產生明顯異常，比如射精困難、勃起困難、小便疼痛等。當然，也不能排除先天的生理異常，或者後台因物理或其他因素出現的病症，比如睾丸一個大一個小，精索靜脈曲張、睾丸炎等。可能起初時候沒有太明顯的障礙，但到了40歲左右男性就會出現「捉襟見肘」了。
故此，男性在體檢的時候很有必要做男科檢查，青壯年男性每年檢查一次生殖系統；中老年健康的群體半年左右檢查一次；如果已患有生殖系統疾病，泌尿系統疾病，那麼就要按照醫囑定期進行體檢和醫療檢查。如果中老年人本來很健康，突然覺得排尿異常、性功能不濟，那麼要立刻到醫院檢查，如果拖延那就不好說了。
女性生殖健康的重點
女性相對男性更脆弱，而且更容易過早地出現婦科疾病。比如陰道炎、宮頸炎、白帶異常等。在女性青春期初潮來臨前，生殖健康問題很難表現出來。直至經期步入正規後，月經不調、痛經、白帶分泌異常等，都與子宮、卵巢等重要的生殖系統有密切關係。
此時不論女性多大，都應該做專業的婦科檢查，看看是否存在子宮內膜異位、子宮肌瘤、多囊卵巢等婦科病。由於女性生殖系統屬於內置器官，越早發現越容易調理治療，如果拖延到成年後，那麼治療起來就很麻煩，甚至有些病情已經惡化，容易出現不孕不育等情況。故此，女性在成年後每次體檢也要做婦科體檢。
30-40歲夫妻想要和諧性愛應注意哪些問題?
30多歲時，人們愛做性愛試驗，尋求新奇刺激。比如，改變性愛地點，嘗試戶外性愛、“夫妻鴛鴦浴”、蒙眼性愛等。另外，這個年齡段大多結婚生子，性欲不如20多歲時那麼旺盛。主要是因為女性懷孕生子之後，其身材、思想和性欲都會大受影響。一項調查發現，半數女性表示，生完孩子後身體變形影響其性生活。30歲的女性要加強鍛煉。感覺身體健康、強壯和靈活，有助於女性提高性生活品質。
40歲因為既要照顧孩子和年邁父母，又要忙於自己的事業，40多歲女性往往會感覺壓力巨大，性趣大減。鍛煉、練習瑜伽、打坐、熱浴、看喜劇電影等都是女性減輕壓力，提高性欲的好方法。另外，科學證實，滿意的性愛離不開足夠的前戲。研究發現，對女性而言，等到開始接吻和愛撫的時候，才算進入性愛狀態。對男性而言，則應該注意男女性驅動方面的差異，磨刀不誤砍柴工，做好前戲準備，雙方都感覺滿意的性愛定會水到渠成。
40多歲的男人容易紅杏出牆，他們愛看色情片愛講葷段子，但也可能會出現ED(勃起功能障礙)問題。而這個階段的女人性欲會更旺盛，更容易被比她年輕的男子吸引。40多歲的夫妻性愛次數可能減少，但更強調性愛品質。