情愛百科英國國家衛生署的相關人員稱，正常健康的性行為跟每天吃五種水果蔬菜一樣，對健康都有很重要的作用。
性滿足讓你滿面春風
美滿的性愛仿佛會幫你建立一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來。”當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重、緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心心的。”這是麗珍的真心話，她今年卅歲，任職市調公司，每天都要應付結案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是她說美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經歷生活中的各種試練，勇於面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。
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“美滿的性愛促進女性賀爾蒙的正常分泌運作，使你感到快樂、充實、有自信。”美國紐約市一位職業性心理治療師伊凡•艾克金也有同感：”性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維持較為困難。”
讓女性高潮的性愛技巧
蝴蝶式
在這種姿勢下，女人可以躺在床邊;男人站著，抬起情人的臀部和背部，這樣陰道就會改善。因為女性處於適當的高度，她們的背部和頭部自然會放在床上。
有朋友告訴我，由於角度問題，這個動作似乎觸不到女性的最深處。然而，這實際上是一件好事。因為此時男性達到的深度正好是女性G點的一部分。在蝴蝶式中，男性可以根據需要改變插入的方式和深度。例如，在3-4次淺插入過程中，有一次深插入;也可根據需要多次深插入，一兩次淺插入。
同時，女性應該注意腿和腳的位置，最好放在男性的肩膀上或腰部周圍。此外，試著支撐你的身體，以減輕你愛人的負擔和壓力，這樣你的性愛就會更好。
背向式
他躺下，雙腳伸直，頭下放了一個枕頭，讓他看到動作。你坐在他身上，面對他的腿，手掌著地作為支撐。當你扭動時，他會抓住你的大腿或臀部。你可以完全控制一切，包括速度和角度，所以更容易達到G點的高潮，他願意毫不費力地“享受成功”。
運用性幻想
據美國一項調查研究表明，54%的男性承認自己每天至少有一次想到性，而女性僅為19%，而且有14%的女性可能一個月都不想一次。又據調查，18歲左右的男性每5分鐘就會想到一次性，而50歲左右的男性大約每半小時才想到一次。這說明性別和年齡對性幻想都有一定的影響。
有些女性承認，她們在性愛中有一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，很激動但又很無奈，好像總差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分鬆弛，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮和活動有關肌肉，為全身肌緊張的突然釋放進行鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
經常變換性交體位
尋找更合適的刺激角度，使陰蒂和G點能受到更多的連帶刺激。
完美的性生活對於增進夫妻感覺具有非常多的幫助，男性朋友們一定要多掌握一些性愛技巧，提升自己性生活的品質。